صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
عادة بسيطة قد تخفف من أضرار الجلوس الطويل وتحسن المزاج
كشفت نتائج دراسة حديثة أن إدراج عادة بسيطة في روتين العمل اليومي قد يحسِّن المزاج ويقلِّل من الشعور بالإرهاق، كما…
أكمل القراءة » -
5 عادات قبل النوم تعزز صحتك.. النوم الكافي أبرزها
يمكن لبعض العادات البسيطة قبل النوم أن تقلل مخاطر الأمراض المزمنة وتدعم الصحة على المدى الطويل. فيما يلي عرض موجز…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف سبباً غامضاً وراء التهاب الأمعاء لدى بعض المرضى
تشير نتائج دراسة حديثة إلى وجود استجابة مناعية غير معتادة قد تفسر جزءاً من آليات الإصابة بمرض التهاب الأمعاء لدى…
أكمل القراءة » -
تأثير نقص الحديد أثناء الحمل على نمو الجنين
قدمت دراسة حديثة رؤى جديدة حول ارتباط نقص الحديد خلال الحمل بتطور الجهاز السمعي لدى الأجنة. نقص الحديد أثناء الحمل…
أكمل القراءة » -
أسباب نقص كثافة العظام وأعراضه وطرق علاجه
يُعد نقص كثافة العظام من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على البالغين، إذ قد يصيب نحو 40% منهم، وغالباً ما…
أكمل القراءة » -
تأثير ارتفاع درجات الحرارة على فاعلية الأدوية
ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى فقدان بعض الأدوية جزءاً من فعاليتها إذا لم تحفظ بالشكل الصحيح، ما قد يشكل…
أكمل القراءة » -
كم ساعة من النوم تعتبر مثالية للأطفال والمراهقين وفقاً لأعمارهم؟
في هذا التقرير نلقي الضوء على أهمية النوم لدى الأطفال والمراهقين، ونستعرض الساعات الموصى بها حسب العمر، مع ذكر آثار…
أكمل القراءة » -
تأثير تناول الخرشوف على صحة القلب والجهاز الهضمي
يُعد الخرشوف من الخضروات التي تميّز النظام الغذائي بفوائد صحية متعددة، وهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على ألياف غذائية ومضادات…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات تساعد على تنظيم ضربات القلب: أبرزها الماء
يمكن لبعض المشروبات أن تلعب دوراً مهماً في دعم صحة القلب من خلال المساهمة في خفض ضغط الدم وتنظيم معدل…
أكمل القراءة » -
الإصابة في العضلة الخلفية التي عانى منها صلاح وفتوح: ما هي ولماذا تتكرر لدى الرياضيين؟
أثار خروج محمد صلاح مصاباً خلال مواجهة منتخب مصر أمام إيران في كأس العالم 2026 القلق بين الجماهير، خاصة مع…
أكمل القراءة »