صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
إذا لم تتمكن من التفكير.. ما السر وراء توقف عقلك فجأة؟
يواجه كثيرون لحظات يغمر فيها الارتباك الذهني، حيث يتعثر تدفق الأفكار للحظة ويصعب استحضار ما كان يُقال أو متابعة التفكير…
أكمل القراءة » -
تحذير: الإفراط في هذا الطعام يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على وظائف الدماغ
تشير نتائج بحث حديثة إلى أن ما نتناوله من ملح يوميًا قد يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الدماغ، من…
أكمل القراءة » -
راقب جسدك: 10 علامات تحذيرية تدل على الإفراط في شرب الشاي
يُعد الشاي واحداً من أكثر المشروبات شيوعاً، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على الصحة عند استهلاكه بكميات…
أكمل القراءة » -
يرتفع ضغط الدم بصمت.. خطر خفي في كوب الماء قد يهدد الملايين
قد لا يدرك الكثيرون أن أحد العوامل المرتبطة بالصحة اليومية قد يكون مختبئاً في ماء الشرب. ففي حين أن الملل…
أكمل القراءة » -
التحدث أثناء النوم.. علامات تدل على نقص فيتامين د
الفيتامين د من الفيتامينات الأساسية الذائبة في الدهون، وهو يلعب دوراً محورياً في دعم صحة العظام والعضلات والجهاز المناعي. وعلى…
أكمل القراءة » -
الاربعاء المقبل انطلاق اعمال المؤتمر السنوي للجمعية العربية لدراسة أمراض السكر (AASD). برئاسة الدكتورة إيناس شلتوت
الاربعاء المقبل انطلاق اعمال المؤتمر السنوي للجمعية العربية لدراسة أمراض السكر (AASD). برئاسة الدكتورة إيناس شلتوت ماهر بدر يشهد القطاع…
أكمل القراءة » -
خلال 10 دقائق فقط.. مشروب طبيعي يعزز المزاج والطاقة
يمكن لاتباع نمط حياة متوازن يشمل الاستماع للموسيقى، وممارسة الرياضة الخفيفة، والاستحمام بمياه دافئة، أن يمنحك دفعة فورية من الحيوية…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تقلل من خطر التنكس البقعي لدى كبار السن
في هذا الملخص نراجع نتائج دراسة جديدة أُجريت في الصين تشير إلى وجود ارتباط محتمل بين تناول الكالسيوم من منتجات…
أكمل القراءة » -
تجنب الوجبات الليلية: 5 خطوات للسيطرة على الشهية
تناول وجبات خفيفة ليلاً من العادات التي ترتبط بنمط الحياة اليومية، حيث غالباً ما تكون مرتبطة بالتوتر والسهر أكثر من…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم أم فيتامين B12: أيهما يعزز الطاقة بشكل أفضل؟
مع انتشار المكملات المرتبطة بالطاقة، يتساءل كثيرون عن الخيار الأنسب بين المغنيسيوم وفيتامين B12 لتعزيز مستويات الطاقة وفقاً للاحتياجات الفردية.…
أكمل القراءة »