صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
5 أطعمة غنية بأوميغا-3 بنسب تفوق السلمون.. تعرف عليها
يُعد تناول أوميغا-3 جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، فإلى جانب دوره في دعم وظائف الدماغ والقلب، تساهم هذه الأحماض…
أكمل القراءة » -
فوائد قهوة نواة البلح والفروق بينها وبين القهوة التقليدية
يقدِّم هذا المقال نظرة موجزة ومُحَكَّمة حول مشروب مشتق من نوى التمر، وكيفية تحضيره وفوائده المحتملة مقارنة بالقهوة التقليدية، مع…
أكمل القراءة » -
لماذا نجري محادثات مع أنفسنا ونكرر حواراتنا الداخلية؟ تفسير علم النفس.
قد نجد أنفسنا أحيانًا نفتتح حوارًا مع أنفسنا أثناء سيرنا في المنزل أو أثناء أداء الأعمال اليومية. قد نعيد سرد…
أكمل القراءة » -
هل يسجل العقل اللاواعي الكلام أثناء النوم؟ وماذا يحدث للمخ حين نغلق أعيننا؟
قد يتساءل القارئ عما إذا كان النوم يفتح بابًا لتسجيل ما يقال حولنا، وهل يمكن للدماغ تسجيل أحاديث بجوار الشخص…
أكمل القراءة » -
طبيب مناعة يوضح فوائد لقاح الإنفلونزا والفئات الأكثر حاجة إليه
في ظل تقلبات المواسم وانتشار الإنفلونزا، يعد التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا أحد أهم وسائل الوقاية من المرض ومضاعفاته، خاصةً للفئات…
أكمل القراءة » -
طبيب أورام يشرح عدوى فيروسية ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان
قد يزداد فهم العلاقة بين الالتهابات والسرطان من خلال رصد الروابط النمطية بين العدوى المزمنة وتطور الأورام، وهو ما يساعد…
أكمل القراءة » -
طبيبة نفسية توضِّح أساليب التغلب على اكتئاب الخريف
تؤثر التغيرات الموسمية وضغوط العمل في المزاج والطاقة لدى بعض الأشخاص، ما قد يؤدي إلى الخمول والإرهاق. طرق تعزيز الصحة…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من مخاطر تناول الأدوية دون وصفة طبية
التجربة الشخصية ونصائح غير المتخصصين قد تقود إلى قرارات دوائية غير مناسبة. يحذر الدكتور أليكسي بانوف، الأستاذ المشارك في قسم…
أكمل القراءة » -
طبيبة أعصاب تكشف أطعمة تعزز المزاج وتحسن التركيز
تؤكد الأبحاث أن التغذية المتوازنة تلعب دوراً رئيسياً في دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي، من خلال توفير العناصر اللازمة لإنتاج…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف أثر شاي كودينج على خفض الكوليسترول وتقليل دهون الكبد
يطرح هذا التقرير قراءة جديدة حول إمكانات مستخلص شاي كودينج في تعديل مؤشرات الدهون والكبد الدهني استناداً إلى تجربة مخبرية…
أكمل القراءة »