صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
التحدث أثناء النوم.. علامات تدل على نقص فيتامين د
الفيتامين د من الفيتامينات الأساسية الذائبة في الدهون، وهو يلعب دوراً محورياً في دعم صحة العظام والعضلات والجهاز المناعي. وعلى…
أكمل القراءة » -
الاربعاء المقبل انطلاق اعمال المؤتمر السنوي للجمعية العربية لدراسة أمراض السكر (AASD). برئاسة الدكتورة إيناس شلتوت
الاربعاء المقبل انطلاق اعمال المؤتمر السنوي للجمعية العربية لدراسة أمراض السكر (AASD). برئاسة الدكتورة إيناس شلتوت ماهر بدر يشهد القطاع…
أكمل القراءة » -
خلال 10 دقائق فقط.. مشروب طبيعي يعزز المزاج والطاقة
يمكن لاتباع نمط حياة متوازن يشمل الاستماع للموسيقى، وممارسة الرياضة الخفيفة، والاستحمام بمياه دافئة، أن يمنحك دفعة فورية من الحيوية…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة تقلل من خطر التنكس البقعي لدى كبار السن
في هذا الملخص نراجع نتائج دراسة جديدة أُجريت في الصين تشير إلى وجود ارتباط محتمل بين تناول الكالسيوم من منتجات…
أكمل القراءة » -
تجنب الوجبات الليلية: 5 خطوات للسيطرة على الشهية
تناول وجبات خفيفة ليلاً من العادات التي ترتبط بنمط الحياة اليومية، حيث غالباً ما تكون مرتبطة بالتوتر والسهر أكثر من…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم أم فيتامين B12: أيهما يعزز الطاقة بشكل أفضل؟
مع انتشار المكملات المرتبطة بالطاقة، يتساءل كثيرون عن الخيار الأنسب بين المغنيسيوم وفيتامين B12 لتعزيز مستويات الطاقة وفقاً للاحتياجات الفردية.…
أكمل القراءة » -
هل يسبب استهلاك الكربوهيدرات زيادة الوزن دائماً؟
يُطرح سؤال مهم في أبحاث التغذية الحديثة: هل يمكن أن يؤدي استهلاك الخبز والكربوهيدرات إلى زيادة الوزن حتى إذا لم…
أكمل القراءة » -
هل يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تقليل مخاطر أمراض القلب؟
تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن خفض ضغط الدم إلى مستويات أقل من 120 ملم زئبق قد يوفر حماية إضافية…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر طرق تحضير البروكلي على فوائده الصحية؟
أظهرت دراسة حديثة أن طريقة تحضير البروكلي قد تؤثر بشكل كبير على فوائده الصحية، وخاصةً فيما يتعلق بمحتواه من مضادات…
أكمل القراءة » -
دراسة: انخفاض خصوبة الرجال يترافق مع خطر الإصابة بالسرطان
تشير نتائج بحث حديث إلى وجود صلة محتملة بين انخفاض الخصوبة لدى الرجال وبعض المؤشرات الصحية العامة على المدى الطويل،…
أكمل القراءة »