صحة
7 مشاكل صحية قد تشير إليها مرارة الفم عند الاستيقاظ.. والسكري في مقدمتها
قد يستيقظ بعض الأشخاص وفي فمهم طعم غير مستساغ أو مر، وهو شعور قد يكون عابراً يزول بشرب الماء أو تنظيف الأسنان، ولكنه أحياناً يعكس عوامل مرتبطة بجفاف الفم، صحة الفم والأسنان، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.
أسباب الشعور بطعم غير مستحب عند الاستيقاظ
جفاف الفم أثناء النوم
- ينخفض إنتاج اللعاب أثناء النوم، مما يسمح بتراكم البكتيريا وبقايا الطعام في الفم ويؤدي إلى طعم غير مستحب عند الاستيقاظ.
- التنفس من الفم أثناء النوم، خاصة لدى المصابين باحتقان الأنف أو مشكلات الجيوب الأنفية، يزيد جفاف الفم ويعزز الإحساس بالطعم غير المستحب.
ارتجاع الحمض المعدي
- قد يتوارَد الحمض من المعدة إلى المريء بل إلى الفم، مسبباً طعماً حامضاً أو غير لطيف خاصة في الصباح.
- ارتباطه بتناول وجبات كبيرة أو طعام قبل النوم مباشرة قد يفاقم الأعراض.
سوء نظافة الفم والأسنان
- تراكم البلاك والبكتيريا مع التسوس أو التهاب اللثة يمكن أن يسبب طعماً سيئاً في الفم.
- عدم تنظيف الأسنان واللسان واستخدام خيط الأسنان بانتظام يزيد من حدة المشكلة بعد النوم.
الجفاف وقلة شرب المياه
- نقص السوائل يقلل إفراز اللعاب ويصعب تنظيف الفم من البكتيريا، مما يرفع احتمال وجود طعم مر.
بعض الأدوية
- بعض الأدوية قد تغير حاسة التذوق أو تسبب جفاف الفم، مما ينتج عنه طعم مر أو معدني.
- إذا ظهرت المشكلة بعد البدء بدواء جديد، يجب استشارة الطبيب قبل إيقاف الدواء.
احتقان الأنف والجيوب الأنفية
- نزلات البرد، الحساسية، والتهابات الجيوب الأنفية قد تؤثر في حاسة الشم والتذوق، والانسداد قد يؤدي إلى التنفس من الفم أثناء النوم وبالتالي جفاف الفم والطعم غير المستحب.
مشكلات صحية أخرى
- قد ترتبط تغيرات التذوق بمشاكل صحية مثل بعض أنواع العدوى، مرض السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، أمراض الكلى والكبد، ونقص الفيتامينات والمعادن.
نصائح للمساعدة والتخفيف
- حافظ على نظافة الفم واللسان واستخدم خيط الأسنان بشكل منتظم.
- اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وتجنب تناول وجبات ثقيلة أو دسمة قبل النوم.
- حافظ على رطوبة الأنف والجيوب عن طريق معالجة الاحتقان عند اللزوم واستخدام بخاخ ملحي إذا لزم الأمر.
- إذا ظهرت أعراض جديدة مع دواء معين، استشر الطبيب قبل تعديل الدواء.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر الشعور بطعم غير مستحب لفترة طويلة أو ظهر مع أعراض جديدة مثل ألم في الفم، تغير مفاجئ في التذوق، أو علامات مرضية أخرى، فاستشر طبيبك لاستبعاد أسباب طبية محتملة وتحديد العلاج المناسب.
اقرأ أيضا:
