قبل الإفطار: 3 مؤشرات صباحية قد تكشف عن الإصابة بالسكري

مقال موجز يسلط الضوء على علامات قد تظهر عند الاستيقاظ وتكون مؤشراً مبكراً للسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى نصائح مهمة للتعامل معها مبكراً.

مؤشرات صحية قد تظهر عند الاستيقاظ وتؤشر إلى السكري من النوع الثاني

يرى الأطباء أن ملاحظتها والتعامل معها مبكراً قد يساعد في اكتشاف المرض قبل تطور مضاعفاته، خاصة أن السكري قد يستمر لفترة طويلة دون أعراض واضحة.

وبحسب تقارير صحفية، أوضح خبراء أن هناك ثلاث علامات رئيسية تستدعي الانتباه عند الاستيقاظ، وهي الشعور الشديد بالعطش، والجوع المستمر، والحاجة المتكررة إلى التبول، مشيرين إلى أن تجاهلها قد يؤخر تشخيص المرض.

الشعور الشديد بالعطش

يُعَد العطش المستمر من أبرز العلامات المبكرة لارتفاع مستويات السكر في الدم. فإذا استمر الشعور بالعطش رغم شرب كميات كافية من الماء، فقد يكون ذلك مؤشراً يستدعي إجراء الفحوصات اللازمة.

الجوع المستمر

يشير الخبراء إلى أن الشعور بالجوع بشكل متكرر قد يحدث لأن الجسم لا يستطيع الاستفادة من الجلوكوز لإنتاج الطاقة بصورة طبيعية، ما يدفعه إلى إرسال إشارات مستمرة بالحاجة إلى الطعام.

كثرة التبول

تكرار الحاجة إلى دخول الحمام، خاصة في الصباح أو أثناء الليل، قد يكون علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم، إذ يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عن طريق البول.

وينصح الخبراء بعدم تجاهل هذه الأعراض، خاصة إذا ظهرت مجتمعة أو استمرت لفترة، لأن تشخيص السكري يتم بسهولة من خلال فحص دم بسيط، ويساعد الاكتشاف المبكر على تجنب العديد من المضاعفات.

كما شدد كناني على أهمية تناول وجبة الإفطار لمرضى السكري، موضحاً أن مستويات السكر ترتفع طبيعياً بعد الاستيقاظ، لذا يفضل تناول الإفطار خلال ساعة إلى ساعة ونصف من بدء اليوم للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم.