طبيبة تحذر من مخاطر حمامات السباحة وتقدم 7 نصائح لحماية طفلك
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف وتزايد النشاط للأطفال تحت أشعة الشمس، تصبح الوقاية من المخاطر الصحية جزءاً أساسياً من رعاية الأطفال خلال هذا الموسم.
صحة الأطفال في الصيف: حماية من الحرارة والشمس
تحدثت الدكتورة الزهراء الموافي، استشار صحة الأطفال في معهد البحوث والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، عن مجموعة مخاطر صحية قد تواجه الأطفال خلال فصل الصيف، مقدمة عدداً من النصائح والإرشادات الوقائية.
حملة صحتك في الصيف
أوضحت الدكتورة أن الحملة تهدف إلى رفع الوعي الصحي لدى الأسر، والوقاية من المشكلات الصحية قبل حدوثها من خلال معلومات بسيطة تسهم في تعامل الأمهات مع ما قد يواجه أطفالهن من تحديات في الصيف. كما أكدت أن رفع الوعي الصحي لدى الأسرة يمكن أن يقلل من المضاعفات المرتبطة بتعرض الأطفال للشمس، والتغذية السليمة، والنشاط البدني، إضافة إلى القضايا المرتبطة بالبحر والسباحة.
البحر أم حمام السباحة.. أيهما أكثر خطورة؟
أشارت إلى اختلاف خصائص مياه البحر عن حمامات السباحة، فالمياه البحرية مستمدة من الطبيعة وتتجدد بينما تكون حمامات السباحة أماكن مغلقة وتُعالج بمحاليل كيميائية قد تؤدي في حال الاستخدام غير المنضبط إلى تهيجات جلدية أو حساسية عند بعض الأطفال. كما لفتت إلى أهمية اختيار مكان يلتزم بالصيانة والمعايير الصحية.
الاستحمام قبل وبعد السباحة
- يفضّل الاستحمام قبل الدخول إلى حوض السباحة وبعد الخروج منه كإجراء وقائي مهم.
- يجب تجنّب ابتلاع مياه البحر أو ماء حمام السباحة أثناء اللعب.
تحذير من ضربة الشمس والجفاف
حذرت من مخاطر تعرّض الأطفال لأيام طويلة لأشعة الشمس، خاصة أثناء وجودهم في البحر أو أثناء السباحة. ينصح بتوفير كمية كافية من السوائل بانتظام، حتى يشعر الطفل بالعطش لا يعني أن الوقت قد حان للشرب، لأن العطش قد يكون علامة على بداية الجفاف.
أعراض ضربة الشمس
يمكن أن تتفاوت شدة ضربة الشمس؛ تبدأ بارتفاع في حرارة الجسم وقد تتطور في الحالات الشديدة إلى فقدان الوعي. يجب اتخاذ إجراءات وقائية مبكرة لضمان حصول الطفل على سوائل كافية وتقليل التعرض المباشر للحرارة والشمس لفترات طويلة.
هل العصائر والمشروبات الغازية مناسبة للأطفال في الصيف؟
يُحذَّر من الاعتماد على المشروبات المحلاة كوسيلة أساسية لترطيب الأطفال في الصيف. العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية تحتوي على سكريات عالية وليست الخيار المثالي للسوائل، ويُنصح بتقديم الماء بشكل متكرر خاصة أثناء التمارين والسباحة.
نصائح مهمة لحماية طفلك في الصيف
- حرِص على شرب الطفل للماء بانتظام، خصوصاً أثناء السباحة واللعب.
- تجنب التعرض المباشر والمطوّل لأشعة الشمس.
- اختيار حمامات سباحة تهتم بالصيانة وتلتزم بالمعايير الصحية.
- التأكيد على الاستحمام قبل الدخول إلى حمام السباحة وبعد الخروج منه.
- منع الأطفال من ابتلاع مياه البحر أو مياه حمام السباحة.
- عدم الاعتماد على المشروبات الغازية والعصائر المرتفعة السكر للترطيب.
- مراقبة الطفل باستمرار والانتباه لأي علامات غير طبيعية مثل ارتفاع الحرارة أو إجهاد شديد.
اقرأ أيضا:
