دراسة حاسمة تقطع الجدل المحيط بعلاقة الواي بروتين بتساقط الشعر
في سياق استكشاف العلاقة بين المكملات الغذائية وصحة الشعر، تُناقَش الأدلّة المتاحة حول ما إذا كان استهلاك بروتين مصل اللبن قد يؤثر في فروة الرأس. نقدم هنا عرضاً موجزاً لما توصلت إليه مراجعة علمية حديثة من دون الدخول في تفاصيل غير ضرورية.
العلاقة المحتملة بين بروتين مصل اللبن وتساقط الشعر
ملخص عام من الدراسة
- استعرضت المراجعة الأبحاث المتاحة حول تأثير بروتين مصل اللبن في الشعر، بما في ذلك ارتباطه بعامل النمو IGF-1 ومسارات هرمونية مرتبطة بالأندروجينات.
- أكد الباحثون أن الأدلة المتاحة حتى الآن محدودة، ولا توجد تجارب سريرية قوية تثبت أن تناول الواي بروتين يسبب تساقط الشعر بشكل مباشر.
العلاقة المحتملة بين البروتين وتساقط الشعر
تشير المراجعة إلى أن بعض التغيرات البيولوجية المرتبطة بتناول بروتين مصل اللبن قد تكون لها علاقة بصحة الشعر، لكن هذه الفرضية بحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات وجود ارتباط واضح.
وأوضح أخصائي زراعة الشعر أن ظهور تغيرات في الشعر بعد بدء ممارسة الرياضة أو تغيير النظام الغذائي لا يعني بالضرورة أن مسحوق البروتين هو السبب، ويدعو للنظر في عوامل أخرى قد تتزامن مع استخدام المكملات الغذائية مثل فقدان الوزن السريع، أو خفض السعرات، أو التوتر، أو وجود مرض ما.
عوامل قد ترتبط بتساقط الشعر بعد فترة
- تغيرات مرتبطة بممارسة الرياضة أو تغيير النظام الغذائي
- فقدان وزن كبير أو انخفاض السعرات الحرارية بشكل ملحوظ
- التوتر أو الإصابة بنقص في الحديد أو أمراض أخرى
- مراجعة الشهور السابقة قبل افتراض السبب المباشر لأي مكمل غذائي
لماذا قد يظهر تساقط الشعر بعد فترة؟
لا يظهر تساقط الشعر دائماً بالتزامن مع العامل المسبب، فقد يبدأ بعد أسابيع أو أشهر من التغير الذي أثر في دورة نمو الشعر. من بين الحالات المرتبطة بذلك تساقط الشعر الكربي، وهو فقدان مؤقت للشعر قد يحدث نتيجة فقدان وزن كبير أو توتر أو نقص الحديد.
لذلك ينصح الخبراء بمراجعة التغيرات التي حدثت خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة عند ملاحظة تساقط مفاجئ، بدلاً من الافتراض بأن أحدث مكمل غذائي هو السبب المباشر.
متى يكون تساقط الشعر طبيعياً؟
يفقد الإنسان نحو 50 إلى 100 شعرة يومياً كحد معدل علاجي، مع اختلاف الحالة في الصلع الذكوري النمطي المرتبط بتأثر بصيلات الشعر بهرمون ثنائي الهيدروتستوستيرون (DHT)، ما يؤدي إلى ترقق الشعر تدريجياً. وبناءً على الأدلة المتاحة، لا يمكن اعتبار الواي بروتين سبباً مثبتاً لتساقط الشعر، وتظل العلاقة المحتملة بحاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية.
