صحة
التنفس من الفم أثناء النوم: ما تأثيره على القلب والدماغ؟
قد يستيقظ بعض الأشخاص في الصباح وهم يشعرون بجفاف في الفم أو الحلق رغم النوم الكافي، ويكون السبب في الغالب التنفس من الفم أثناء النوم، وهو ما قد يصاحبه مشاكل صحية تؤثر في جودة النوم وخاصة إذا ارتبط بالشخير أو صعوبة التنفس.
ما أسباب التنفس من الفم أثناء النوم؟
- انسداد الأنف: قد تنتج الحساسية أو نزلة البرد صعوبة مرور الهواء عبر الأنف، كما أن انحراف الحاجز الأنفي قد يعيق التنفس الطبيعي.
- تضخم اللوزتين واللحمية: يظهر هذا السبب بصورة خاصة لدى الأطفال، إذ يمكن أن يؤدي تضخم الأنسجة خلف البلعوم إلى تضييق مجرى الهواء.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يسبب انسداد المجرى الهوائي أثناء النوم مع شخير مرتفع أو استيقاظ متكرر.
- عوامل أخرى: زيادة الوزن، عادات النوم أو عوامل تؤثر في انفتاح مجرى الهواء.
كيف يؤثر التنفس من الفم أثناء النوم على القلب؟
التنفس من الفم وحده ليس دليلاً على وجود مشكلة قلبية، لكن الخطر يتزايد عندما يصاحبه انقطاع النفس الانسدادي النومي وتكرار انخفاض الأكسجين واضطراب النوم.
- ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي الانقطاع المتكرر للتنفس إلى تنشيط استجابة التوتر في الجسم وهو ما يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على القلب.
- اضطرابات ضربات القلب: ترتبط بعض حالات انقطاع النفس النومي بزيادة احتمال عدم انتظام ضربات القلب بسبب تقلبات الأكسجين والضغط.
- زيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية: قد يضعف الانقطاع غير المعالج التحكم في بعض أمراض القلب ويزيد من المخاطر المصاحبة لها.
تأثير التنفس الفموي واضطرابات النوم على الدماغ
يحتاج الدماغ إلى نوم منتظم عالي الجودة للحماية من التغيرات الإدراكية، لذلك قد تؤثر اضطرابات التنفس الليلية في التركيز والذاكرة والمزاج، خاصة مع الاستيقاظ المتكرر وانخفاض مستوى الأكسجين.
- ضعف التركيز والذاكرة: النوم غير المريح يضعف الانتباه وتراجع القدرة على التذكر.
- زيادة خطر السكتة الدماغية: يرتبط بانقطاع النفس الانسدادي النومي ارتفاع مخاطر السكتة نتيجة اضطرابات الأكسجين وارتفاع الضغط، وليس بسبب التنفس من الفم وحده فقط.
- الإرهاق والنعاس نهارا: الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل يترك المصاب متعبا خلال النهار.
- التغيرات المزاجية: قلة النوم الجيد تساهم في التهيج والتوتر وصعوبة التحكم بالعواطف.
ما طرق علاج التنفس من الفم أثناء النوم؟
يعتمد العلاج على السبب الأساسي، ولا يوجد خيار واحد يصلح للجميع. قد يقترح الطبيب أحد الخيارات التالية بناءً على الأعراض والفحص.
الأدوية وعلاجات الأنف
- بخاخات الكورتيكوستيرويدات الأنفية ومضادات الحساسية المناسبة إذا كان السبب حساسي أو التهاب الأنف.
- مزيلات احتقان لفترة محدودة وفق الإرشادات الطبية، مع الحذر من الإفراط في الاستخدام.
أجهزة المساعدة على التنفس أثناء النوم
- جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) للحفاظ على اتساع المجرى الهوائي في حالات انقطاع النفس النومي.
- أجهزة فموية تساعد في وضع الفك السفلي الأمامي لتوسيع مجرى الهواء لدى بعض المرضى.
- أجهزة توسيع الفك العلوي لدى بعض الأطفال وفق توجيه الطبيب المختص.
التدخل الجراحي
- إزالة اللوزتين أو اللحمية إذا كان التضخم يسبب انسداداً ملحوظاً.
- جراحة تعديل الحاجز الأنفي إذا كان الانحراف يعوق التنفس.
- إزالة السلائل الأنفية إذا كانت سبباً في انسداد الممرات الأنفية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا تكرر التنفس من الفم أثناء النوم مع شخير مرتفع، أو توقف التنفس للحظات، أو الاستيقاظ مع شعور بالاختناق، أو صداع صباحي مع نعاس شديد خلال النهار.
- قد يحتاج الطبيب إلى فحص الأنف والحلق أو إجراء دراسة للنوم للكشف عن شدة الانقطاع الانسدادي النومي وتحديد العلاج الأنسب.
اقرأ أيضا:
