صحة
أعراضها متشابهة: خريطة الفيروسات التنفسيّة المنتشرة في مصر وسبل الوقاية
رغم انتهاء ذروة الشتاء، تستمر الفيروسات التنفسيـة في الانتشار مع دخول الربيع، مدفوعة بتقلبات الطقس وتغيّر أنماط الحياة اليومية، وفق ما أفاد به الدكتور مجدي بدران.
كيف تؤثر تقلبات الطقس ونمط الحياة في انتشار الفيروسات التنفسيـة في مصر؟
الفيروسات النشطة حالياً خلال الربيع
- فيروس الإنفلونزا
- فيروس الأنف المسبب لنزلات البرد
- الفيروس المخلوي التنفسي
- الفيروسات الغدية
- متحورات فيروس كورونا
- الفيروس البشري الميتابينيمو
- فيروسات مشابهة للإنفلونزا التي تنشط مع تقلبات الطقس بين حرارة النهار وبرودة الليل
أسباب استمرار الانتشار في الربيع
- التغيرات في الرطوبة ودرجات الحرارة
- الطفَرات الجينية للفيروسات وتعديلها التي قد تقلل من كفاءة المناعة المكتسبة، ما يسمح بظهور موجات جديدة خارج الموسم التقليدي
أسباب انتشار عدوى الفيروسات التنفسية
- السلوكيات اليومية والتكدس في الأماكن المغلقة مثل المدارس ووسائل النقل، إضافة إلى ضعف التهوية وزيادة الاختلاط بدون احتياطات كافية
- المساهمة في تسريع الانتشار بسبب نقص التهوية ووجود الكثير من المخالطة بين المصابين وغير المصابين
- العواصف الترابية وحبوب اللقاح خلال الربيع التي تهيج الجهاز التنفسي وتضعف المناعة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة
أعراض الفيروسات التنفسيـة الشائعة
- العطس، سيلان الأنف، التهاب الحلق
- السعال، الحمى الخفيفة، آلام الجسم
- قد تتطور الحالات إلى صعوبة في التنفس أو التهابات في الشعب الهوائية والرئتين
طرق الوقاية وتقوية المناعة
- الالتزام بغسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه
- ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة والحرص على تهوية الأماكن المغلقة
- تقليل الاختلاط المباشر مع المصابين وتوفير تهوية جيدة
- تعزيز المناعة من خلال تغذية صحية وشرب كميات كافية من الماء، والنوم الكافي، وممارسة النشاط البدني
- التطعيمات الموصى بها، خاصة لقاح الإنفلونزا
تنبيه حول التدخين
- التدخين يضعف الجهاز التنفسي ويقلل من كفاءة المناعة، مما يزيد من احتمالات الإصابة ويضاعف شدة الأ أعراض
للاستزادة
اقرأ أيضاً: هل أصبح كورونا مثل نزلة برد؟.. خبير يوضح الحقيقة
