صحة
أربعة أمراض مزنة قد تتفاقم مع ارتفاع الحرارة.. من بينها انسداد الشرايين
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يواجه الجسم ضغطًا متزايدًا قد يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، خاصة لدى المصابين بالأمراض المزمنة ولدى كبار السن والأطفال. لا تقتصر المخاطر على الإجهاد الحراري فحسب، بل قد تتفاقم حالات طبية وتظهر أعراض جديدة تحتاج إلى متابعة دقيقة.
التأثيرات الصحية لموجات الحر وسبل الوقاية
كيف تؤثر موجات الحر على القلب والأوعية الدموية
- يضطر القلب لبذل جهد إضافي لضخ الدم نحو الأوعية الدموية السطحية بهدف تبريد الجسم، ما يمثل عبئًا إضافيًا على من لديهم ضعف في الدورة الدموية أو أمراض قلبية.
- قد يزداد احتمال اضطراب ضربات القلب، كما تزداد مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية لدى بعض المرضى.
أزمات الكلى والجفاف
- فقدان السوائل عبر التعرق يرفع خطر الجفاف، ما يضعف قدرة الكلى على ترشيح السموم وتوازن الأملاح.
- انخفاض السوائل قد يزيد احتمال تكون الحصوات الكلوية وقد يسبب تضررًا كلوياً في حالات الجفاف المطوَّلة.
النقرس والالتهابات
- الجفاف يرفع تركيز حمض اليوريك في الدم، وهو ما قد ينجِم عنه نوبات النقرس والتهابات المفاصل المؤلمة.
- ارتفاع الحرارة والرطوبة قد تؤثر مؤقتًا في كفاءة الجهاز المناعي، ما يزيد احتمالات الالتهابات المرتبطة بالمناعة.
الصداع النصفي الحاد
- موجات الحر والضغط الجوي وتغيرات الرطوبة قد تزيد نوبات الصداع النصفي، إضافة إلى فقدان السوائل من الجسم.
- الجفاف يُعد من المحفزات المباشرة لمعظم حالات الصداع النصفي لدى شريحة واسعة من المرضى.
إرشادات الوقاية أثناء موجات الحر
- اشرب كميات كافية من الماء والسوائل حتى إذا لم تشعر بالعطش، وتوازن مع ما تفقده عند العرق.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أثناء ساعات الذروة، وارتدِ ملابس خفيفة وتجنب التمرين الشديد في هذه الأوقات.
- راقب أعراضاً غير عادية لدى المصابين بأمراض مزمنة مثل الدوار المستمر، انخفاض التبول، ألم في الصدر أو شعور بالإعياء الشديد، وتواصل مع الرعاية الطبية عند ظهورها.
- احرص على تبريد البيئة المحيطة واستخدام مراوح أو أجهزة تكييف وتوفير أماكن ظليلة عند الحاجة.
في حال ظهور أعراض خطيرة أو استمرار الأعراض بشكل مقلق، من الضروري استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة وتقديم العلاجات المناسبة.
