صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
الإفراط في تناول فيتامين د: مخاطر وأعراض تحذيرية
يُعَد التوازن في فيتامين د أساسياً لصحة العظام والمناعة والعضلات، إلا أن الإفراط في تناوله دون إشراف طبي قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
إلى جانب الماء.. 3 مشروبات ساخنة ترطب جسمك
مُهمة الحفاظ على ترطيب الجسم ليست مقتصرة على شرب الماء فحسب؛ فبعض المشروبات الساخنة يمكن أن تؤدي الدور نفسه بشكل…
أكمل القراءة » -
احذر: خطأ في غرفة النوم قد ينذر بمشكلات صحية خطيرة
الغرفة النوم عادة ما تكون ملاذاً للراحة والهدوء، لكنها قد تتحول دون أن تدري إلى مصدر مخاطر صحية إذا وُجدت…
أكمل القراءة » -
خطأ في تنظيف الأسنان يسبب تآكل اللثة.. إليك الطريقة الصحيحة
قد تبدو العناية بالأسنان مهمة بسيطة، لكن بعض العادات اليومية أثناء التنظيف قد تفرض ثمنًا باهظًا لصحة اللثة والأسنان. التآكل…
أكمل القراءة » -
تضرّ القلب وتزيد ضغط الدم: 6 أشياء يجب تجنبها بعد الساعة السادسة مساءً
في إطار تعزيز صحة القلب، تتضافر العادات اليومية وتوقيت ممارستها مع عوامل عدة تؤثر على الأوعية الدموية وضغط الدم. فيما…
أكمل القراءة » -
شم النسيم 2026 | أغلى رنجة في العالم: ما قصتها وسعرها؟
ترتبط احتفالات شم النسيم بعادات غذائية مميزة، من بينها تناول الأسماك المملحة مثل الفسيخ والرنجة. لكن في هذه القصة تتجاوز…
أكمل القراءة » -
قلبك في خطر: 5 إشارات مبكرة يرسلها جسدك قبل أن يظهر المرض
يواجه كثيرون صعوبة في رصد علامات مبكرة لأمراض القلب لأنها غالباً ما تكون غير حادّة وتظهر تدريجياً قبل أن تظهر…
أكمل القراءة » -
شم النسيم 2026: كيف تستمتع بالفسيخ والرنجة دون مشاكل صحية
مع اقتراب شم النسيم، يتزايد الاهتمام بتناول الأكلات التقليدية مثل الفسيخ والرنجة، مع ضرورة مراعاة السلامة الغذائية وتجنب الإفراط في…
أكمل القراءة » -
جمال شعبان يحذر من أكلة شعبية قد تضر قلبك فلا تتناولها بكثرة
يبرز الملح كعامل خطر قد لا يحظى بالانتباه الكافي في الحياة اليومية. حذر الدكتور جمال شعبان من مخاطر الملح الخفية…
أكمل القراءة » -
5 فئات يُمنع عليها تناول الفسيخ في شم النسيم
مع اقتراب الاحتفال بشم النسيم، يظل الفسيخ من أبرز الأطعمة التقليدية التي ينتظرها المصريون كل عام. إلا أن سلامة تناوله…
أكمل القراءة »