صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
دراسة تكشف أفضل طريقة طبيعية لرفع مستويات فيتامين د خلال الشتاء
أُبرزت دراسة حديثة أهمية فيتامين د في دعم الصحة العامة، وبخاصة في تقوية المناعة، الحفاظ على صحة العظام وتجدد العضلات،…
أكمل القراءة » -
عالم فيروسات: مخاوف إيبولا مبالغ فيها وسيُسيطر الوضع خلال أشهر
تسعى هذه القراءة إلى عرض وجهة نظر خبير كونغولي بارز حول حالة القلق العالمي المرتبطة بأحدث موجة من تفشي فيروس…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تحدد الكمية اليومية الآمنة من الفراولة للبالغين
المقدمة تستعرض هذه النشرة توصيات حول استهلاك الفراولة وأهميتها الصحية مع ضرورة الاعتدال والتنوع في النظام الغذائي اليومي. الفراولة: قيم…
أكمل القراءة » -
شراب سحري يساهم في تنظيف الكلى عند تناوله يوميًا
يلجأ كثير من الأشخاص إلى الاعتماد على خيارات طبيعية للحفاظ على صحة الكلى والكبد من خلال أسلوب حياة صحي يشمل…
أكمل القراءة » -
قد يؤدي هذا النوع من تسالي العيد إلى انتفاخ القولون
مع حلول أيام عيد الأضحى، تزداد العادات الغذائية غير المنتظمة مع إقبالٍ متزايد على اللحوم والتسالي والحلويات والمكسرات، ما قد…
أكمل القراءة » -
أخصائي تغذية يوضح: لماذا لا يُنصح بشرب الشاي مباشرةً بعد تناول اللحوم؟
الكثير من الأفراد يحرصون على شرب الشاي بعد الوجبات الدسمة، خاصةً عند تناول اللحوم، ظنًا أنه يسهّل عملية الهضم ويمنح…
أكمل القراءة » -
أخطاء غذائية شائعة في أول يوم من عيد الأضحى وتؤدي إلى مشاكل في المعدة والهضم
يواجه الكثيرون صعوبات غذائية في اليوم الأول من عيد الأضحى، مما قد يؤثر سلباً على صحة المعدة والجهاز الهضمي. فيما…
أكمل القراءة » -
الطقس الحار وضغط الدم: نصائح مهمة لتجنب المضاعفات في الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، قد تتأثر صحة القلب والأوعية الدموية بتقلبات ضغط الدم نتيجة فقدان السوائل والتعرق…
أكمل القراءة » -
طبيب يوضح الفرق بين فيروس هانتا وكورونا: أيهما أشد خطورة؟
رغم تشابه بعض الأعراض بين فيروس هانتا وكورونا، فإن لكل منهما طبيعة مختلفة من حيث طريقة الانتقال وسرعة الانتشار وخطورة…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية: التوتر وقلة النوم يعززان مخاطر الكوليسترول الخفي
الكوليسترول المرتفع في الدم يمثل تحدياً صحياً قد يتطور صامتاً في بعض الحالات، مما يجعل المتابعة والفحص الدوري أساسياً للوقاية…
أكمل القراءة »