صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
لو بتحس بدوخة.. احذر 5 مؤشرات قد تشير إلى أمراض خطيرة
قد يواجه بعض الأشخاص شعوراً بالدوار أو فقدان التوازن عند الوقوف أو الانتقال من وضعية إلى أخرى، وهذا souvenir كثيراً…
أكمل القراءة » -
للوقاية من الأمراض: كم يحتاج جسمك من البروتين يومياً؟
البروتين عنصر أساسي في العمليات الحيوية داخل الجسم؛ فهو يغذي طاقتك، ويساعد على نقل الأكسجين عبر الدم إلى مختلف أنحاء…
أكمل القراءة » -
اضطراب النوم ليس مجرد عرض عابر.. ما الذي يخفيه الاستيقاظ المتكرر ليلاً؟
هذه المقالة تستعرض أهمية الانتباه للاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وتأثيره على الصحة، وكيفية تقييم الأسباب المحتملة وخيارات التحسن والتدخل الطبي…
أكمل القراءة » -
إنفلونزا D تصيب الجهاز التنفسي للبشر وتثير مخاوف من جائحة جديدة بعد رصدها
تشهد التحذيرات العلمية تزايداً حول إمكانية انتقال سلالة فيروسية تُعرف باسم إنفلونزا D إلى البشر بصورة أوسع، وسط مخاوف من…
أكمل القراءة » -
بدون أدوية: كيف تفقد الوزن بنجاح خلال رمضان؟
رمضان يوفر فرصة مهمة لإعادة ضبط العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة إلى جانب الروحانية التي تهذّ الروح وتوجه السلوك. نصائح…
أكمل القراءة » -
تعزز صحة القلب والدماغ: 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
المعرفة حول مضادات الأكسدة وفوائدها الصحية متداولة، وتوجد في عدد من الأطعمة اليومية. فيما يلي قائمة مختارة بأطعمة شهيرة تحتوي…
أكمل القراءة » -
رغم فوائدها.. 5 مخاطر صحية بسبب الإفراط في تناول الحلبة
تُعرف الحلبة بفوائدها المتعددة في الصحة والطهي، لكنها قد تحمل مخاطر إذا تم تناولها بكميات كبيرة. فيما يلي عرض موجز…
أكمل القراءة » -
احذروا من هذه الأطعمة الشهيرة التي قد تسبب تلف الكلى والبنكرياس
يؤثر الاختيار اليومي للطعام في صحة الجسم بشكل عميق، خصوصاً عندما يزداد الاعتماد على الأطعمة المصنّعة. فيما يلي عرض موجز…
أكمل القراءة » -
مشروب رمضاني شهير يساعد في مكافحة السكر وحماية الكلى
مشروب التمر باللبن من الخيارات الرمضانية المحبوبة التي تجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية المتعددة، وهو مناسب للسحور أو قبل…
أكمل القراءة » -
مش هتعطش في رمضان: نصائح لشرب المياه بشكل صحيح
يواجه الكثيرون صعوبات في الحفاظ على توازن الرطوبة أثناء صيام رمضان، ما قد ينعكس على الصداع والإرهاق والإمساك بسبب توزيع…
أكمل القراءة »