صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
أطعمة قد تضعف صحة الدماغ دون أن تشعر
ليس النوم وحده كافيًا للحفاظ على صحة الدماغ؛ فالعناية به تبدأ من ما نتناوله يوميًا في مطبخنا. فبعض الأطعمة الشائعة…
أكمل القراءة » -
لماذا تقل الشهية في الطقس الحار؟
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يتغير نمط شعورنا بالجوع وتظهر أعراض مترافقة مع الإجهاد الحراري. فيما يلي عرض موجز…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الوقاية من السرطان؟ خبير يوضح أبرز عوامل الوقاية
تكشف آراء خبرية في الوقاية من السرطان أن الوقاية الشاملة لا تتحقق بنطاق محدود، وأن نمط الحياة الصحي يلعب دوراً…
أكمل القراءة » -
لماذا يزداد وزن بعض الأشخاص بسهولة؟
يختلف قدرة الأفراد على التكيف مع استهلاك الحلويات وفقاً لتوازن الهرمونات ونمط الحياة. فيما يلي شرح يركز على دور الأنسولين…
أكمل القراءة » -
دراسة: استئصال اللوزتين قد يزيد من خطر التصلب المتعدد لدى الأطفال
تشير نتائج بحث حديث إلى وجود ارتباط محتمل بين إجراء جراحي شائع لدى الأطفال وتأثيراته على الجهاز المناعي، مع الإشارة…
أكمل القراءة » -
الكرياتين وعلاج الاكتئاب: نتائج دراسة حديثة تكشف
في سياق الاهتمام المتزايد بدور المكملات الغذائية في الصحة النفسية، يبرز الكرياتين كمرشح يحظى بالاهتمام بجانب استخدامه الشائع في تحسين…
أكمل القراءة » -
دراسة: الرياضة قد تساهم في الإقلاع عن التدخين
في إطار الاهتمام المتزايد بتحسين فرص الإقلاع عن التدخين، كشفت دراسة حديثة عن ارتباط ممارسة الرياضة بزيادة احتمالية الإقلاع وتقليل…
أكمل القراءة » -
هل تفوق الأطعمة المجمدة على الأطعمة الطازجة؟
قد تدفعك العادة إلى تفضيل المنتجات الطازجة دائماً، لكن تبين أن بعض أنواع الفواكه والخضروات المعلبة أو المجمدة قد تحتفظ…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من التفكير الزائد؟ 4 عادات بسيطة لتنقية ذهنك
قد لا يتوقف العقل عن التفكير دائماً عندما ينتهي موقف ما، فالموقف البسيط أحياناً يترك أثراً في الذهن، فيعيد الشخص…
أكمل القراءة » -
ما تأثير تناول العشاء في وقت متأخر على صحة القلب ومستويات الكوليسترول؟
ليس مجرد اختيار الطعام ما يحافظ على صحة القلب، بل أيضاً التوقيت ونسق اليومي للوجبات ونمط الحياة الذي نتبناه يومياً.…
أكمل القراءة »