صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
أغلقوا النوافذ: نصائح لمرضى الحساسية خلال تقلبات الطقس
تشهد البلاد حالياً تقلبات جوية حادة تؤثر بشكل مباشر على مرضى الحساسية، خصوصاً المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية وضيق التنفس، مع…
أكمل القراءة » -
إشارات تحذيرية تدل على ضعف عضلة القلب.. راقبها عن كثب
ضعف عضلة القلب حالة مرضية تؤثر في كفاءة عمل القلب وقدرته على ضخ الدم بشكل كاف، مما ينعكس على وظائف…
أكمل القراءة » -
برودة اليدين والقدمين المستمرة قد تكون علامة على أمراض خطيرة
قد يلاحظ بعض الأشخاص برودة مستمرة في اليدين والقدمين. في العديد من الحالات تكون هذه الظاهرة طبيعية وشائعة، لكنها أحياناً…
أكمل القراءة » -
التهاب الزائدة الدودية: الأسباب والمضاعفات
تطرح الزائدة الدودية أسئلة حول وظيفتها الصحية. فيما يلي شرح موجز للدور الذي تلعبه في صحة الأمعاء والمناعة. دور الزائدة…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية تعزز جودة النوم وتقلل الإرهاق المزمن
أظهرت نتائج دراسة حديثة من روسيا أن الجمع بين ببتيدات الجوز وحمض الثيانين الأميني قد يعزز النوم لدى المصابين بالإرهاق…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للكافيين تعزيز قدرة الرياضيين على التحمل قبل التمرين؟
تشير نتـائج بحث حديث إلى أن استهلاك الكافيين قبل التمرين قد يعزز قدرة الرياضيين على التحمل، خصوصاً في ظروف انخفاض…
أكمل القراءة » -
كيف تسهم الدهون البيجية في تنظيم ضغط الدم؟
تشير دراسات حديثة إلى أن نقص نوع محدد من الأنسجة الدهنية يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم وزيادة مخاطر…
أكمل القراءة » -
دراسة: تجاوز عشر ساعات أسبوعياً في ألعاب الفيديو يضر بالصحة
تشير نتائج بحث حديث إلى وجود ارتباط بين مقدار الوقت الذي يمضيه الشباب في ممارسة ألعاب الفيديو وتأثيره على نمط…
أكمل القراءة » -
خمس عادات يومية بسيطة تساهم في فقدان 45 كغ
تشارك صانعة المحتوى ومدربة إنقاص الوزن تجربتها الشخصية مع فقدان نحو 45 كجم خلال 18 شهراً، مؤكدة أن اتباع عادات…
أكمل القراءة » -
ما تأثير الكافيين على الأمعاء والقولون؟
تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن استهلاك الكافيين ليس عامل خطر عاماً للإصابة بمرض التهاب الأمعاء، بل قد يتغير تأثيره…
أكمل القراءة »