صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
روسيا تطوّر علاجاً مجانياً لسرطان الدم: التفاصيل
تتقدم أبحاث الأورام الدموية في روسيا مع إعلان نتائج تجربة دواء محلي جديد يهدف إلى علاج سرطان الدم، ويتوقع تسجيله…
أكمل القراءة » -
أطعمة تبدو صحية لكنها تحمل آثاراً غير متوقعة.. فما هي؟
رغم السمعة الصحية لبعض الأطعمة، قد تتحول إلى مصدر للسعرات الحرارية عندما تُستهلك بكميات كبيرة. فالكثافة الحرارية المرتفعة أو ضعف…
أكمل القراءة » -
هل يساهم الصيام في إطالة العمر؟
تشير دراسة حديثة إلى أن الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام المتقطع تتجاوز مجرد الامتناع عن الطعام، وتركز على التحولات الحيوية التي…
أكمل القراءة » -
القلق أم الوسواس القهري: كيف تميّز بينهما؟
مع تزايد الاهتمام بالصحة النفسية عبر منصات التواصل، يواجه الكثيرون صعوبة في التمييز بين القلق واضطراب الوسواس القهري. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد تناول الموز بعد التمرين وقبل النوم؟
يُعد الموز من الخيارات الشائعة للوجبات الخفيفة لدى الرياضيين، وهو مصدر لطاقة عملية. إلا أن فهم دوره في النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
ما هو معدل ضربات القلب الأمثل لحرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية؟
تشهد مفاهيم اللياقة البدنية تحولات مستمرة، حيث يحظى التوازن بين الشدة والقدرة على الاستمرارية باهتمام متزايد، مع تركيز أوسع على…
أكمل القراءة » -
نشاط ممتع يقوّي الذاكرة ويحافظ على صحة الدماغ.. اكتشفه
في سياق الاهتمام المتزايد بالحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، تشير دلائل حديثة إلى أن الحفاظ على نشاط…
أكمل القراءة » -
احذرها: 4 عادات يومية قد تسبب توقف القلب المفاجئ
لم تعد مشكلات القلب محصورة بالعوامل الوراثية أو التقدم في العمر فقط، بل تتأثر أنماط الحياة اليومية بشكل متزايد. عادات…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من نقص فيتامين د؟ هذه المشروبات هي الحل
مصادر فيتامين د من المشروبات وكيفية دمجها في نظامك اليومي يحتاج الجسم إلى فيتامين د للحفاظ على صحة العظام وتقوية…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الفاكهة يقلل من خطر الإصابة بمرض عقلي خطير
مرض باركنسون هو حالة عصبية تؤثر بشكل رئيسي على الحركة نتيجة فقدان تدريجي لخلايا الدماغ المنتجة للدوبامين. وعلى الرغم من…
أكمل القراءة »