صحة
سبعة أسباب وراء كثرة التبول ليلاً، من بينها ارتفاع السكر في الدم
الاستيقاظ المتكرر ليلاً للدخول إلى الحمام ليس أمراً عارضاً دائماً؛ إذ قد ينتج عن مزيج من العوامل المرتبطة بالنوم وبصحة الجهاز البولي. فهم هذه العوامل يساعد في تقييم الأمر واتخاذ الخطوات المناسبة.
التبول الليلي: الأسباب والعوامل المحتملة
1. تناول الكافيين في المساء
- قد تزيد القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين إنتاج البول وتتهيج المثانة لدى بعض الأشخاص.
- الكافيين والكحول قد يرتبطان بزيادة التبول، خاصة عند استهلاهما بكميات كبيرة أو في أوقات متأخرة من اليوم.
2. تورم الساقين والقدمين
- عند الاستلقاء، يعود جزء من السوائل المتراكمة في الأطراف إلى الدورة الدموية ثم تتخلص الكليتان من هذه السوائل، ما قد يزيد إنتاج البول أثناء النوم.
3. ارتفاع مستوى السكر في الدم
- قد تكون كثرة التبول مع شعور بالعطش علامة على ارتفاع سكر الدم.
- الجسم عندما لا يستطيع التعامل مع الجلوكوز بصورة مناسبة يتخلص من السكر الزائد عبر البول، ما يؤدي إلى زيادة البول وتكرار التبول.
4. فرط نشاط المثانة
- قد تكون المثانة أكثر حساسية وتقبض قبل أن تمتلئ تماماً، وهو ما يسبب الرغبة المفاجئة في التبول وتكرار الدخول للحمام خلال الليل.
5. بعض الأدوية
- قد تزيد بعض الأدوية كمية البول، ومنها مدرات البول المستخدمة في علاج حالات صحية معينة.
- هناك أدوية أخرى قد ترتبط أيضاً بزيادة التبول. إذا ظهرت المشكلة بعد بدء دواء جديد، من الأفضل مراجعة الطبيب دون إيقاف الدواء تلقائياً.
6. اضطرابات النوم
- قد لا يكون امتلاء المثانة هو السبب المباشر للاستيقاظ في كل مرة؛ فقد يستيقظ الشخص أولاً بسبب اضطراب في النوم ثم يشعر بالحاجة إلى دخول الحمام عند الاستيقاظ.
- وفقاً لموقع Cleveland Clinic، قد تكون مشكلات النوم أحد العوامل المرتبطة بالتبول الليلي المتكرر.
7. التقدم في العمر
- التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في العمر قد تؤثر في كمية البول التي ينتجها الجسم خلال الليل.
متى تستشير الطبيب؟
- إذا كان التبول الليلي مستمراً مع أعراض أخرى مثل ألم عند التبول، أو حمى، أو بول بلون غامق، أو فقدان وزن غير مبرر.
- إذا كان هناك تغيّر كبير في عادات التبول أو وجود صعوبات عند البدء بالتبوّل.
- إذا كانت هذه الأعراض تصاحبها أمراض أخرى معروفة مثل السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
