صحة
ليس للجميع: أطباء يحذرون هذه الفئات من تناول البطيخ الأحمر
يعد البطيخ الأحمر من الفاكهة المحبوبة في الصيف، بفضل نضارته ومحتواه العالي من الماء. إلا أن استهلاكه يحتاج إلى وعي صحي لدى فئات محدّدة، فقد ينعكس بشكل سلبي على بعض الحالات الصحية.
مخاطر محتملة وتوجيهات الاستهلاك الآمن
من هم الأكثر عرضة للمخاطر؟
- مرضى القصور الكلوي المزمن واضطرابات الكلى؛ إذ قد يثقل البطيخ عبء العمل على الكلى بسبب تأثيره القوي في زيادة إدرار البول وتغير توازن السوائل والأملاح في الجسم.
حصى الكلى
- الأشخاص المصابون بحصى الكلى، خصوصاً حصى الأوكسالات أو الفوسفات، ينبغي أن يتجنبوا الإفراط في تناول البطيخ لأنه قد يحفز حركة الحصى ويزيد احتمال المضاعفات أو مغص الكلى.
مشاكل الجهاز الهضمي
- انسدادات الأمعاء أو الإسهال المتكرر؛ فوجود نسبة مرتفعة من السكريات قد يزيد حركة الأمعاء ويؤدي إلى تفاقم الأعراض.
مرضى السكري من النوع الثاني
- ينبغي تناول البطيخ باعتدال بسبب السكريات الطبيعية فيه، التي قد ترفع مستوى الغلوكوز في الدم إذا أُسرف في تناوله.
رأي خبيرة التغذية
- تؤكد خبيرة التغذية أن الخطر الأكبر يظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض غير مشخصة، إذ قد يؤدي الإفراط إلى مغص كلوي أو ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم لدى بعض الفئات.
التوجيهات العامة للاستخدام الآمن
- الاعتدال في الكمية ومراعاة الحالة الصحية الفردية، مع استشارة الطبيب في وجود أمراض مزمنة أو أعراض غير معتادة لتجنب المضاعفات المحتملة.
اقرأ أيضًا
- خبيرة تغذية تحذر: تناول البطيخ الأحمر بهذه الطريقة قد يضر صحتك
- ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ يوميًا في الصيف؟
