صحة
5 علامات قد تكشف ارتفاع الكوليسترول في الدم دون أعراض
ارتفاع الكوليسترول من المشاكل الصحية التي قد يتطور بصمت لسنوات دون أعراض واضحة، ما يجعل الفحص الدوري وتحاليل الدم جزءًا أساسيًا للكشف المبكر والوقاية من مضاعفاته القلبية والوعائية.
علامات تحذيرية قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول الوراثي وتدابير الوقاية
1- ظهور بقع صفراء حول العينين
- قد تظهر ترسبات دهنية صفراء أسفل الجلد حول الجفون أو قرب زوايا العين، وتُعرف باسم الزانثلازما (Xanthelasma).
- قد تكون علامة على ارتفاع الكوليسترول، لكنها لا تعني بالضرورة وجوده؛ تحتاج إلى تقييم طبي وتحليل دهون في الدم.
2- ظهور نتوءات دهنية تحت الجلد
- قد يلاحظ وجود كتل صفراء أو مائلة للون البرتقالي تحت الجلد، خاصة حول المرفقين والركبتين والمفاصل واليدين.
- تُعرف باسم الزانثوما (Xanthomas)، وقد تظهر عند ارتفاع شديد في الدهون خاصة في فرط كوليسترول الدم العائلي.
3- تورم أو سماكة بعض الأوتار
- قد ترتبط الترسبات الدهنية داخل الأوتار وخاصة وتر العرقوب خلف الكاحل وأوتار الأصابع بسماكة أو تورم غير عاديين.
- تستدعي التقييم الطبي لمعرفة السبب واتخاذ الإجراء المناسب.
4- ظهور حلقة بيضاء أو رمادية حول قرنية العين
- قد تظهر حلقة بيضاء حول القرنية تعرف باسم القوس القرني (Corneal Arcus).
- ترتبط أحيانًا بارتفاع الكوليسترول عندما تظهر في سن مبكرة، لكنها قد تكون أيضاً علامة طبيعية مع التقدم في العمر.
5- علامات مبكرة لأمراض الشرايين
- ارتفاع الكوليسترول نفسه لا يسبب ألمًا عادة، لكن تراكم الترسبات قد يؤدي إلى تضيق الشرايين وتظهر أعراض تدل على ضعف تدفق الدم مثل ألم الصدر عند بذل المجهود أو ألم الساقين أثناء المشي في مرض الشرايين الطرفية.
- هذه الأعراض ليست دليلاً حاسمًا على ارتفاع الكوليسترول لكنها تستدعي تقييمًا طبيًا لمعرفة السبب.
كيف يتم التأكد من ارتفاع الكوليسترول؟
بحسب المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية (NIH)، لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها لمعرفة مستوى الكوليسترول؛ التحليل الدموي لدهون الدم هو الأساس. يشمل القياس الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار (LDL)، والكوليسترول المفيد (HDL)، والدهون الثلاثية.
نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة.
- الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- إجراء تحليل الدهون بشكل دوري وفقاً لتوصيات الطبيب، خاصة عند وجود تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب.
إذا كان لديك تاريخ عائلي لمرض في القلب أو الكوليسترول المرتفع، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية لمناقشة الفحص وخطط الوقاية المناسبة.
