صحة
مشروب يحارب الالتهاب ويحمي القلب من أمراضه ويقلل خطر السكتة الدماغية
تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن استهلاك عصير البرتقال قد يساهم في حماية القلب وتحسين الصحة العامة من خلال عدد من الآليات الحيوية والفوائد القلبية المحتملة.
دور عصير البرتقال في حماية القلب وتحسين الصحة
الفوائد القلبية والالتهابية
يُعتقد أن استهلاك عصير البرتقال يساهم في خفض نشاط جيني مرتبط بارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب. كما أن الالتهاب المرتبط بأمراض القلب يساهم في تضييق وتلف الأوعية الدموية وتراكم اللويحات، بينما يسهم العصير في تقليل هذه التأثيرات عبر تفعيل مسارات جينية مرتبطة باستقلاب الدهون وتحسينها.
توصلت النتائج إلى أن العصير قد يحسن المؤشرات المرتبطة بالصحة القلبية والالتهاب والإجهاد التأكسدي وضغط الدم واستقلاب الدهون.
التأثير على الاستهلاك اليومي والصحة الأيضية
أظهرت الدراسة أن شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً يسهم في خفض مستويات الكوليسترول وضبط مستويات ضغط الدم، وهو ما يعزز الصحة القلبية بشكل عام.
فوائد أخرى لعصير البرتقال
- تقوية المناعة
- محاربة البرد والإنفلونزا
- صحة الأمعاء
- تقوية العين
- الوقاية من حصوات الكلى
- نمو العضلات والغضاريف
- إصلاح تلف الخلايا
- إنتاج الكولاجين
