دراسة تكشف عن ارتباط نقص فيتامين د بارتفاع خطر الخرف

تشير بيانات حديثة إلى وجود صلة محتملة بين انخفاض مستوى فيتامين د في مرحلة منتصف العمر وتزايد التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر، وهو ما يسلط الضوء على الدور المحتمل لهذا الفيتامين في دعم صحة الدماغ.

فيتامين د وصحة الدماغ: ما الذي تقولها الدراسات الحديثة

ملخص الدراسة وأهم النتائج

• شارك في البحث 793 من المشاركين ضمن دراسة فرامنغهام للقلب، حيث كان متوسط العمر عند سحب عينات الدم نحو 39 عامًا لتقييم مستويات فيتامين د لديهم.
• بعد نحو 16 عامًا، خضع المتطوعون لفحص التصوير الم قطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) لقياس تراكم بروتينَي tau وbeta-amyloid في الدماغ المرتبطين عادةً بتطور مرض الزهايمر.
• أظهرت النتائج أن ارتفاع مستويات فيتامين د في منتصف العمر ارتبط بانخفاض تراكم بروتين tau في الدماغ، وخاصةً في المناطق المرتبطة بالمراحل المبكرة من المرض كالفص الصدغي ومراكز الذاكرة والتعلم.

التباين بين tau و beta-amyloid

• لم يجد الباحثون علاقة واضحة بين مستويات فيتامين د وتراكم بروتين beta-amyloid في الدماغ.

التفسيرات والقيود

• تنبيه بأن النتائج لا تثبت أن تناول مكملات فيتامين د يمنع الخرف أو الزهايمر، لكنها تشير إلى وجود ارتباط إحصائي بين مستويات الفيتامين وبعض العلامات الدماغية المرتبطة بالمرض.
• قد يمثل نقص فيتامين د خلال منتصف العمر عامل خطر قابل للاعتبار والتعديل، بحاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم تأثيره بشكل أوضح.

التوافق مع أبحاث أخرى

• تشير أبحاث أخرى إلى أهمية فيتامين د لصحة الإنسان عامة، حيث توضح بعض الدراسات وجود ارتباط بين نقصه وزيادة مخاطر مشاكل صحية أخرى، منها سرطان الرأس والرقبة كما ورد في أعمال مراجعية منشورة.
• تُذكر نتائج متعددة أن الحصول على مستويات كافية من فيتامين د يدعم وظائف جسدية عدة، مثل العظام والمناعة والعضلات، وقد يرتبط بتقليل مؤشرات الشيخوخة الخلوية، مع وجود روابط محتملة بين انخفاضه وحدوث حالات مثل الاكتئاب أو فقدان سمع مفاجئ في بعض السيناريوهات.

نصائح عملية

• السعي للحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د من خلال نظام غذائي متوازن، والتعرض الآمن للشمس، وإجراء الفحوص عند الحاجة.
• استشارة الطبيب قبل البدء بمكملات فيتامين د لتحديد الجرعة المناسبة وفقاً للحالة الصحية وتجنب الإفراط.

اقرأ أيضًا

• 4 عادات صباحية فعالة لتعزيز امتصاص فيتامين د ودعم صحتك
• ما أفضل وقت لتناول فيتامين د؟ – لن تتوقعه