صحة
هل النوم بشعر رطب يزيد من احتمالية تكسره؟
لا تقتصر العناية بالشعر قبل النوم على اختيار غطاء الوسادة فحسب، بل تشمل أيضًا التأكد من جفاف الشعر بدرجة مناسبة لتقليل الاحتكاك والتكسر. الشعر المبلل يكون أكثر عرضة للتمدد والتكسر عند الحركة أثناء النوم، كما أن الاحتكاك مع الوسادة قد يزيد من أضرار الخصل.
العناية بالشعر قبل النوم: حلول بسيطة لتقليل التلف
أسباب أهمية جفاف الشعر قبل النوم
الشعر الرطب أكثر حساسية للتمدد والتكسر، والاحتكاك مع الغطاء أو الوسادة قد يفاقم التلف. يمكن أن يساعد استخدام غطاء من الحرير أو الساتان في تقليل الاحتكاك، لكن ذلك لا يعفي من تجفيف الشعر قدر الإمكان قبل النوم.
ممارسات قبل النوم للحفاظ على صحة الشعر
- اختيار غطاء وسادة ناعم يناسب طبيعة الشعر واحتياجاته.
- فك تشابك الشعر برفق قبل النوم باستخدام مشط مناسب، مع تجنب الشد.
- استخدام بلسم أو منتج مرطب مناسب لنوع الشعر للوقاية من الجفاف.
- ربط الشعر الطويل بصورة فضفاضة أو جمعه في ضفيرة غير مشدودة لتقليل التشابك أثناء النوم.
- تجنب النوم بالشعر المبلل قدر الإمكان.
- غسل غطاء الوسادة بانتظام للحفاظ على نظافته بغض النظر عن نوع القماش.
هل تسريح الشعر وهو مبلل يضره؟
نعم، تسريح الشعر وهو مبلل قد يسبب تكسرًا وتلفًا بسبب الاحتكاك والشد. من الأفضل السماح للشعر أن يجف قدر الإمكان قبل التسريح، أو استخدام أدوات تصفيف مناسبة مع ضبط درجة الحرارة لتكون منخفضة عند الحاجة.
نصائح إضافية للحالة الصباحية
- اتباع روتين بسيط لتقليل التشابك والهيشان عند الاستيقاظ، مثل تفكيك العقد برفق وتجنب الشد الشديد.
- اختيار غطاء وسادة ناعم يتناسب مع نوع الشعر لضمان مظهر مرتب في الصباح.
