لماذا يؤدي الطقس البارد إلى زيادة خطر السكتة الدماغية؟
تشير البيانات الطبية إلى أن انخفاض درجات الحرارة قد يؤثر سلباً على الدورة الدموية ويزيد المخاطر القلبية والدماغية خلال الشتاء، خصوصاً لدى المصابين بأمراض مزمنة.
أبرز العوامل التي ترفع خطر السكتة الدماغية في الشتاء
ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم
عندما يكون الجو بارداً، تقلّص الأوعية الدموية في الجلد والذراعين والساقين للمحافظة على الحرارة. هذا التضييق يجعل القلب يعمل بقوة أكبر لضخ الدم، فيزداد الضغط الانقباضي والانبساطي، ما يعرض جدران الأوعية الدماغية لإجهاد قد يؤدي إلى تمزّقها أو تضررها.
- تزايد الحمل على الشرايين الدماغية نتيجة تضيق الأوعية
- احتمال ارتفاع الضغط بشكل حاد أثناء فترات البرد الشديد
زيادة لزوجة الدم
قلة شرب الماء في الشتاء بسبب قلة الإحساس بالعطش قد تؤدي إلى جفاف، وتؤثر تغيّرات الترطيب ومواد الدم مثل الفبرينوجين وعدد الصفائح الدموية في لزوجة الدم وتخثره. وهذا قد يزيد من خطر تكوّن الجلطات في الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ.
- الجفاف المستمر يرفع احتمالية التخثر الدموي
- التغيرات في مستوى الترطيب تؤثر على لزوجة الدم
من هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية في فصل الشتاء؟
بين فئات الخطر تبرز مجموعة من العوامل التي تزيد احتمالية التلف الوعائي، خاصة عند توافرها مجتمعة:
- ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
- مرضى السكري وتأثيره على الأوعية الدموية والدورة الدموية
- كبار السن، خصوصاً من تجاوزوا الستين وتفقد الأوعية مرونتها مع التقدم بالعمر
- المدخنون، الذين يواجهون تضيقاً في الأوعية الدمويّة
- من سبق لهم الإصابة بسكتة دماغية صغرى أو نوبة نقص تروية عابرة
ارتفاع ضغط الدم الصباحي
يزداد احتمال التعرض للسكتة الدماغية في الساعات الأولى من اليوم، حين يزداد الضغط الدموي بشكل طبيعي بعد الاستيقاظ. كما ترتفع مستويات الهرمونات المرتبطة بالتوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وقد يؤدي المشي في طقس شديد البرودة دون حماية كافية إلى إجهاد الأوعية الدمويّة خصوصاً لدى أصحاب العوامل الخطر السابقة.
انخفاض النشاط البدني
يقل النشاط اليومي في الشتاء نتيجة البرد القارس، ما يفضي إلى تقليل الحركة والجلوس الطويل. إضافة إلى ذلك، قد تؤدي تغيّرات العادات الغذائية إلى زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول، وهي عوامل تؤثر سلباً في الدورة الدموية وتزيد من مخاطر السكتة الدماغية.
طرق الوقاية من السكتة الدماغية في الشتاء
- تجنب الخروج للمشي في ساعات الصباح الباكر في درجات الحرارة المرتفعة البرودة
- ارتداء غطاء للرأس والأذنين والرقبة بملابس دافئة في الطقس البارد
- الحفاظ على ترطيب الجسم حتى إذا لم يكن هناك إحساس بالعطش
- مرضى ارتفاع ضغط الدم أو السكري يجب متابعة القياسات والحرص على الاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة
