صحة
تسع أعراض قد تشير إلى ارتجاع المريء، ومن هم الأكثر عرضة للإصابة
ارتجاع المريء هو حالة صحية شائعة تتسبب في عودة محتويات المعدة إلى المريء، ما قد يسبب الإحساس بالحرقان وأعراض أخرى تتفاوت من شخص لآخر.
فهم ارتجاع المريء وأسبابه وأعراضه
كيف يحدث ارتجاع المريء؟
يحدث الارتجاع عندما تسترخي العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي الحلقة العضلية التي تفصل بين المريء والمعدة. عند حدوث ارتخاء مؤقت في هذه العضلة، تسمح عودة محتويات المعدة إلى المريء بالظهور، وهو ما يسبب الحرقة وأعراض أخرى. قد يتكرر هذا بصورة عابرة لدى كثير من الناس، خاصة بعد وجبات كبيرة أو أثناء الاستلقاء أو الانحناء بعد الأكل.
أعراض ارتجاع المريء
- الشعور بحرقان في الصدر قد يصل إلى الحلق، ويزداد مع الأكل أو عند الاستلقاء والانحناء.
- طعـم حامض أو مر في الفم نتيجة عودة أحماض المعدة إلى الحلق والفم.
- التجشؤ المتكرر.
- رائحة فم كريهة.
- الشعور بوجود كتلة في الحلق.
- التهاب الحلق.
- الزغطة المتكررة.
- الانتفاخ والغثيان.
- السعال الجاف المزمن.
ما أسباب ارتجاع المريء؟
غالباً ما يرتبط الارتجاع بضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية أو ارتخائها في أوقات غير مناسبة، مما يسمح بعودة محتويات المعدة إلى المريء. من العوامل التي تسهم في حدوثه:
- السمنة وزيادة الوزن.
- الفتق الحجابي، حيث يبرز جزء من المعدة عبر فتحة في الحجاب الحاجز وقد يسهم في زيادة الارتجاع.
- الحمل، إذ تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط على المعدة مع نمو الجنين إلى ظهور أعراض الارتجاع أو تفاقمها.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بارتجاع المريء
- المدخنون.
- الأشخاص الذين يتناولون وجبات كبيرة قبل النوم.
- من يستلقون بعد تناول الطعام مباشرة.
- الأشخاص الذين يتناولون أطعمة محفزة للمرض مثل الأطعمة الحارة أو الحمضية.
- من يعانون التوتر والقلق.
- الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم.
- من يتناولون أدوية قد تساهم في الارتجاع مثل بعض المهدئات ومضادات الاكتئاب.
كيف يمكن تخفيف أعراض ارتجاع المريء؟
- تناول وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- تجنب الاستلقاء لمدة يتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات بعد الأكل.
- تقليل الأطعمة والمشروبات التي تثير الأعراض بصورة متكررة.
- الحفاظ على وزن صحي، خصوصاً عند وجود زيادة وزنية.
- الإقلاع عن التدخين.
- رفع الجزء العلوي من السرير أثناء النوم إذا كانت الأعراض تزداد ليلاً.
- قد يوصي الطبيب بأدوية لتقليل إفراز حمض المعدة حسب شدة وتكرار الأعراض والحالة الصحية للمريض.
متى يستدعي ارتجاع المريء زيارة الطبيب؟
- تكرار حرقة المعدة أو استمرارها وتأثيرها في النوم أو تناول الطعام.
- ظهور أعراض تحذيرية مثل صعوبة البلع، أو القيء المستمر، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو وجود دم في القيء أو براز أسود.
