انتبه.. كثرة تناول هذه المشروبات قد تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر

المشروبات التي قد تؤثر سلباً على صحة الدماغ وترتبط بمرض الزهايمر

رغم أن بعض المشروبات قد لا تظهر خطورتها في البداية، إلا أنها مع مرور الوقت قد تضعف تدريجياً مرونة الدماغ وتساهم في الإصابة بمرض الزهايمر وفقدان الذاكرة، وتؤدي إلى تدهور غير مرئي في وظائف العقل.

مشروبات الصودا الدايت

• غالباً ما يُنظر إليها على أنها خيار صحي لأولئك الذين يتجنبون السكر، وتُسوق كبديل منخفض السعرات للمشروبات السكرية.
• ومع ذلك، فإن استهلاك مشروب واحد على الأقل يومياً محلى صناعيًا يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف والزهيمر.

القهوة المحملة بالسكر

• قد يحتوي كوب واحد من هذه القهوة على ما يصل إلى 60 جرام من السكر، وهو أكثر من ضعف الحد اليومي الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية.

الحليب الخالي من الدسم

• يُعتبر عادة مشروبًا قليل الدسم ومفيدًا لصحة القلب، ويُسوق كخيار مثالي لمن يراقبون مستويات الكوليسترول أو السعرات الحرارية.
• لكن، إزالة الدهون من الحليب تُزيل معه الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامينات A، D، E، وK، وهذه الفيتامينات ضرورية لحماية الدماغ وعمله بكفاءة.