رياضة
يوميات ايرلينج هالاند: من حليب المزرعة إلى الشواء مع حبيبته
يستعرض هذا المحتوى جانباً مختلفاً من حياة النجم النرويجي إيرلينغ هالاند خارج المستطيل الأخضر، عبر فيلم وثائقي يكشف تفاصيل روتينه اليومي وتجربة حياته الشخصية.
يوم في حياة هالاند: نظرة تفصيلية على روتينه اليومي
لمحة عن الفيلم الوثائقي
- يصدر هالاند على قناته الرسمية على اليوتيوب فيلم وثائقي بعنوان “يوم في حياة هالاند” يكشف جانبه المختلف في حياته اليومية.
- يبدأ الفيلم بزيارة متجر “جرين أوكس” الريفي في تشيشاير قبل الذهاب إلى التدريب.
- يعرض الفيلم تفاصيل يومه من جلسات التدريب في منزله وصالة مانشستر سيتي إلى روتين التعافي والعناية بالجسم، إضافة إلى لقطات من حياته العائلية مع حبيبته إيزابيل.
روتين الصباح والوجبات
- يبدأ يومه بإعداد قهوته الخاصة باستخدام الحليب الخام وشراب القيقب، وهو يصفه بأنه “سوبرفوود”.
- داخل المنزل تشع الحركة، خصوصاً مع التغيرات التي يمر بها كأب حديث.
- يقول: “الطفل لا ينتظر المنبه، هو من يقرر متى نستيقظ”.
- يتناول الإفطار المكوّن من البيض مع خبز العجين المخمر.
- يروي كيف اعتاد الطبخ في عمر الـ16: “كان عليّ أن أطبخ وأنظف بنفسي… تعلمت الكثير من العيش وحدي”.
التدريب والتعافي والاهتمام بالصحة
- ينضم إليه المدرب الإيطالي ماريو بافوندي، فيؤديان تمارين الإطالة في صالة المنزل ثم يخضعان لجلسة علاج بالضوء الأحمر لتعويض نقص الشمس في مانشستر.
- يتجه بعد ذلك إلى التدريب في ملعب الاتحاد، ثم يمر عبر المزرعة لشراء الحليب الطازج وشرائح اللحم والعسل.
العائلة والتغذية وروتين المساء
- بعد عودته من التدريب، يبدأ التحضير لعشائه المفضل قائلاً: “أنا أعشق الطعام… الأكل هو أفضل لحظة في اليوم مهما حدث”.
- تشاركه حبيبته إيزابيل في الطبخ وتقول: “يا إلهي، إنه يأكل كثيراً! ودائماً يسأل متى الوجبة التالية؟”.
- تضيف: “بدأت أدرس التغذية لأواكب اهتمامه بما يأكله، وأحاول إعداد وجبات صحية بطعم غير ممل”.
- يختتم هالاند يومه بدراسة كيفية شواء شريحة لحم مثالية.
