صحة
5 علامات تدل على نقص فيتامين أ في الجسم.. لا تتوقعها
يعد فيتامين A من الفيتامينات الأساسية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، وفي حال نقصه تظهر أعراض تؤثر على وظائف عديدة في الجسم.
نقص فيتامين أ: الأعراض والدلالات
الأعراض العامة لنقص فيتامين أ
- زيادة احتمال الإصابة بالعدوى واضطرابات الجهاز الهضمي مع الإسهال وسوء امتصاص الغذاء وتكرار الالتهابات التنفسية.
- ضعف المناعة وارتفاع خطر الالتهابات المختلفة.
تغيرات في الرؤية والعيون
- جفاف العينين وضعف الرؤية في الضوء الخافت، ما قد يؤدي إلى العمى الليلي إذا لم يُعالج.
سوء صحة الأسنان واللثة
- تأثر في تكوين الأسنان وميناها، وتهاجم اللثة وتتهيّج.
ضعف العظام
- الفيتامين أساسي لصحة العظام، ونقصه قد يساهم في هشاشتها وزيادة خطر الكسور.
تساقط الشعر
- ارتباط نقص فيتامين أ بتأثر البصيلات ونمو الشعر، مع التنبيه إلى تجنب الإفراط في تناوله.
الأعراض عند الأطفال
- الإسهال والقيء والسعال المصاحب للحمى، إضافة إلى مشاكل الرؤية مثل العمى الليلي.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- عند ظهور علامات تدل على نقص فيتامين أ مثل ضعف أو فقدان الرؤية، جفاف أو التهاب العينين، العمى الليلي، أو عدوى متكررة.
اقرأ أيضا:
- وصفة طبيعية.. حسام موافي يكشف سر علاج الإمساك المزمن
رابط المقال - احذر.. مشروبات شهيرة قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم
رابط المقال - إشارات خفية في جسمك قد تَنذر بفشل كلوي.. لا تتجاهلها
رابط المقال - فئات ممنوعة من تناول القهوة.. هل أنت من بينهم؟
رابط المقال - أعراض تدل على إصابتك بسرطان المعدة.. انتبه قبل فوات الأوان
رابط المقال
