صحة
قاتل صامت يهدد الدماغ ويرفع احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية
ارتفاع ضغط الدم من العوامل الأساسية التي تهدد صحة الدماغ، وتزداد مخاطره مع وجود أمراض أخرى في القلب. فهم آليات الخطر وسبل الوقاية يساعد في تقليل احتمالية السكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية: فهم المخاطر والوقاية
لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم خطيرا للغاية؟
- نادراً ما يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضاً في البداية، حتى يحدث ضرر جسيم.
- مع مرور الوقت، يضر الضغط المرتفع المستمر بالشرايين التي تغذي الدماغ، مما يجعلها أكثر تصلّباً وضيقاً وهشاشة.
- هذا التضييق والتلف يزيد من احتمال حدوث نوعين رئيسيين من السكتة الدماغية: الإقفارية الناتجة عن جلطة، والنزيف الدماغي الناتج عن تمزق الأوعية.
- يُسهم ارتفاع ضغط الدم في نحو 40% من حالات السكتة الدماغية على مستوى العالم، لذا فإن التحكم الجيد فيه أداة وقائية قوية.
هل تزيد أمراض القلب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
- تزداد المخاطر عندما يتزامن ارتفاع ضغط الدم مع أمراض القلب مثل الرجفان الأذيني، أمراض الشريان التاجي، فشل القلب، اعتلال عضلة القلب وأمراض صمامات القلب.
- الرجفان الأذيني يسبب تجمع الدم داخل القلب، مما يزيد احتمال تكون جلطة يمكن أن تنتقل إلى الدماغ وتسبب سكتة حادة.
- ينصح البالغون فوق ثلاثين عاماً، خاصة من لديهم تاريخ عائلي لارتفاع الضغط أو السكري أو أمراض القلب أو السكتة، بإجراء فحص دوري لضغط الدم.
- كثير من الأشخاص لا يلاحظون ارتفاع الضغط لسنوات بسبب قلة الأعراض.
كيف تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
- مراقبة ضغط الدم بانتظام.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة حسب الإرشادات الطبية.
- تقليل استهلاك الملح واتباع نظام غذائي صحي للقلب.
- ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول.
- إدارة السكري وارتفاع الكوليسترول بشكل فعال.
- علاج أمراض القلب مثل الرجفان الأذيني عند وجودها.
العلامات التحذيرية للسكتة الدماغية
- تدلي الوجه وضعف أو خدر في جانب واحد من الجسم.
- صعوبة في التحدث أو فهم الكلام.
- فقدان مفاجئ للرؤية.
- دوار شديد أو فقدان التوازن.
اقرأ أيضا
- أطعمة قد تدمر صحة الدماغ دون أن تشعر
- ما علاقة القلب بالزهايمر؟ علامات صامتة قد تنذر بمشكلات في الدماغ
