هل يعكس حديث الشخص أثناء النوم أفكاره؟
يستيقظ بعض الأشخاص أحيانا على حديثٍ يصدر من بجوارهم أثناء النوم، قد يكون غير مفهوم أو جملًا كاملة. وفي صباح اليوم التالي غالباً ما لا يتذكرون ما قالوه. هذه الظاهرة تُعرف طبياً باسم الكلام أثناء النوم وتُصنف ضمن اضطرابات النوم المعروفة بالباراسومنيا.
الكلام أثناء النوم: فهم الظاهرة وأثرها
ما المقصود بالكلام أثناء النوم؟
يُشير إلى النطق أو الحديث أثناء النوم خلال مراحل النوم المختلفة، سواء خلال مرحلة حركة العين السريعة (REM) أو خلال النوم غير سريع الحركة (NREM)، وغالباً ما يكون الشخص غير مدرك لما يقوله في تلك اللحظات.
أسباب محتملة
- اضطرابات مواعيد النوم أو قلة النوم.
- التوتر والضغط النفسي والقلق.
- ظهوره أحياناً مع اضطرابات نوم أخرى مثل المشي أثناء النوم أو الكوابيس.
- التغيرات في نمط السفر وتغير التوقيت بسبب السفر أو فرق التوقيت.
- قد يرتبط أحياناً بانقطاع النفس أثناء النوم.
هل يكشف الكلام أثناء النوم الأسرار؟
على عكس الاعتقاد الشائع، لا توجد قاعدة علمية تؤكد أن الشخص قد يكشف أسراره أثناء النوم. المحتوى غالباً ما يكون غير مترابط وقد لا يعكس أحداث الحياة أو الأحلام بشكل مباشر، وإن وُجد ارتباط بين بعض الكلام وأحلام معينة في بعض الحالات.
هل يحتاج إلى علاج؟
- في الغالب، لا يمثل الكلام أثناء النوم مشكلة صحية خطيرة ولا يحتاج إلى علاج، خاصة إذا كان يحدث بشكل متقطع ولا يصاحبه اضطراب آخر في النوم.
- إذا بدأ الكلام أثناء النوم فجأة لدى شخص بالغ، أو أصبح متكرراً بشكل ملحوظ، أو صاحبه صراخ شديد أو حركات عنيفة أو المشي أثناء النوم، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب مختص في اضطرابات النوم للتأكد من عدم وجود اضطراب نوم آخر يحتاج إلى تقييم.
متى تستشير الطبيب؟
استشر طبيباً إذا بدأ الكلام أثناء النوم فجأة لدى بالغ، أو إذا أصبح متكرراً بشكل ملحوظ، أو صاحبته صراخ شديد أو حركات عنيفة أو المشي أثناء النوم.
