صحة
مدير مركز القلب يحذر من مخاطر الإفراط في الحماس خلال المباريات
مع كل مباراة مصيرية، يتزايد التوتر والانفعال، لكن الحماس المبالغ فيه قد يتحول إلى مخاطر صحية حقيقية، خاصة لدى مرضى القلب. فيما يلي إطار مختصر يساعدك على فهم المخاطر وكيفية الوقاية.
مخاطر الإفراط في الحماس خلال المباريات
يؤدي الانفعال الشديد أثناء متابعة المباريات إلى استجابة جسدية تعرّض صحة القلب للخطر عند بعض الفئات، خاصة من يعانون من مشاكل قلبية سابقة أو ضعف في عضلة القلب.
كيف يؤثر الانفعال على القلب؟
- إفراز كميات كبيرة من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يرفع ضغط الدم ويزيد معدل ضربات القلب ويزيد من استهلاك عضلة القلب للأكسجين.
- قد يؤدي إلى اضطراب في نظم القلب أو الذبحة الصدرية لدى المصابين باضطرابات سابقة، خصوصاً مع وجود عوامل إضافية مثل التدخين أو المنبهات الغذائية.
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
- الأشخاص المصابون بأمراض قلبية سابقة أو ضعف في عضلة القلب.
- من يتناولون المنبهات بشكل مفرط أثناء المشاهدة أو الذين يتناولون أطعمة دسمة أو يتبعون عادات صحية غير مستدامة خلال المباريات.
نصائح للمتابعة الآمنة
- التزم بالأدوية الموصوفة وتجنب الإفراط في التدخين والمنبهات أثناء متابعة المباريات.
- احرص على الهدوء وتجنب الانفعال المفرط، وخذ فترات راحة إذا شعرت بالإرهاق أو التوتر الشديد.
- توجه إلى الطوارئ فور وجود أي أعراض خطيرة مثل ألم في الصدر، ضيق التنفس، أو خفقان شديد.
ملاحظات صحية مهمة
- الأشخاص الأصحاء عادةً ما يمكنهم تحمل الانفعال الطبيعي أثناء التشجيع، لكن الاعتدال هو الخيار الأفضل.
- الفرح الشديد أو الحزن المبالغ فيه قد يتركان أثراً سلبياً على صحة القلب في بعض الحالات.
اقرأ أيضا: دراسة حول نقص فيتامين د وتأثيره على صحة القلب.
