صحة
ماذا يحدث لدماغك إذا أسرفت في مشاهدة التلفزيون؟ دراسة تجيب.
تشير نتائج بحث حديث إلى أن قضاء ساعات طويلة أمام شاشة التلفزيون خلال منتصف العمر قد يترك آثاراً على القدرات الإدراكية وربما يزيد مخاطر الخرف مع التقدم في العمر.
تأثير مشاهدة التلفاز على صحة الدماغ مع التقدم في العمر
أجري البحث بقيادة فريق من كلية دورنسايف للآداب والعلوم في جامعة جنوب كاليفورنيا، حيث تابع الفريق نحو 1700 بالغاً لمدة عقدين من الزمن وتوثيق أنماط نشاطهم اليومي بما في ذلك ساعات المشاهدة مقابل الأعمال اليومية.
منهجية الدراسة
- افتُتح المتابعة للمشاركين بعمر متوسط يقارب 53 عاماً بين عامي 1987 و1989.
- اعتمدت الدراسة على فحوص التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف عن فروقات في دماغ المشاركين مرتبطة بالذاكرة والوظائف المعرفية.
النتائج والتفسير
- الأشخاص الذين اعتادوا مشاهدة التلفاز لساعات طويلة أظهروا انخفاضاً في حجم مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والفصين الأمامي والقذالي المسؤولين عن التخطيط والانتباه ومعالجة المعلومات البصرية.
- في المقابل، أولئك الذين قضوا وقتاً أطول في أداء أعمالهم امتلكوا فصوصاً أمامية وقذالية أكبر حجماً، وهو تفسـير لطلب الوظائف التي تتطلب التركيز والتفكير التحليلي وحل المشكلات والتواصل.
الخلاصة والتوصيات
تشير النتائج إلى أن خيارات نمط الحياة اليومية قد تؤثر بشكل كبير في صحة الدماغ مع التقدم في العمر، ما يعزز أهمية تقليل الجلوس لفترات طويلة والاستثمار في أنشطة أكثر فاعلية للعقل.
