صحة
ما تأثير نقص فيتامين د على صحة القلب؟
تُظهر نتائج دراسة جديدة وجود علاقة قوية بين نقص فيتامين D وزيادة مخاطر فشل القلب، خاصة بين من يعانون من انقطاع النفس النومي. يسلط التحليل الضوء على أهمية متابعة مستوى فيتامين D كإجراء وقائي إضافي لصحة القلب.
علاقة فيتامين D بفشل القلب لدى مرضى اضطرابات النوم التنفسي
ملخص الدراسة
- قام فريق باحثين بتحليل بيانات حوالي 73 ألف مريض من قاعدة بيانات دولية على مدى 2010-2022، مع مقارنة مرضى انقطاع النفس النومي الذين لديهم انخفاض حاد في فيتامين D مع آخرين لديهم مستويات طبيعية.
- بعد التحكم في العمر والجنس والأمراض المصاحبة، تبين أن نقص فيتامين D ارتبط بارتفاع مخاطر فشل القلب بنحو 45% مقارنة بمستويات الطبيعة.
مخاطر إضافية مرتبطة بنقص فيتامين D
- ارتفاع معدلات الوفيات المرتبطة بأمراض مختلفة.
- زيادة احتمال ارتفاع ضغط الدم الرئوي الثانوي.
- ارتفاع مخاطر مشاكل انسداد رئوي متكررة.
- تشير البيانات إلى أن رفع مستويات فيتامين D ضمن نطاق 20-29.9 نانوجرام/مل قد يخفّض هذه المخاطر، خصوصاً لدى المصابين بالسمنة.
أهمية الرصد والوقاية
- يوصي الباحثون بمراقبة مستويات فيتامين D كإجراء وقائي للحد من فشل القلب، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم التنفسي.
- يؤكد خبراء الصحة أن فيتامين D ضروري للعديد من التفاعلات الكيميائية في الجسم، وأن نقصه قد يؤثر على الجهاز العصبي مسبباً قلقاً وتوتراً وإرهاقاً مزمناً في بعض الحالات.
طرق تعزيز مستويات فيتامين D ونصائح عملية
- التعرض المعتدل للشمس ومكملات فيتامين D تحت إشراف الطبيب، إضافة إلى تناول مصادر غذائية غنية به مثل الأسماك الدهنية والمنتجات المدعمة.
- فئات تستهدفها المتابعة المنتظمة: كبار السن، المصابون باضطرابات النوم، من يعانون من السمنة، وكذلك من لديهم أمراض كبدية أو كلوية.
- استشارة الطبيب قبل بدء أي مكملات لضبط الجرعة وتجنّب فرط فيتامين D.
