صحة
لماذا يبصق الرياضيون بكثرة أثناء المباريات؟
في سياق الرياضة الاحترافية، تُلاحظ سلوكيات جسدية متكررة لدى اللاعبين أثناء الجهد الشديد يمكن تفسيرها علميًا.
فسيولوجيا البصق والتهاب الأنف لدى الرياضيين
استجابة الجسم للجهد البدني
- الجفاف في الفم نتيجة تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي وتغير خصائص اللعاب، ما يؤدي أحيانًا إلى شعور بعدم الراحة في الفم أثناء الأداء المكثف.
- إفراز اللعاب قد يتغير في خصائصه، مما يجعل بعض الرياضيين يعمدون إلى التخلص منه بالبصق أثناء اللعب.
التهاب الأنف المرتبط بالتمارين
- تشير الدراسات إلى أن نسبة تصل إلى نحو 74% من الرياضيين قد يعانون من التهاب الأنف المرتبط بالتمارين، وهو حالة تتسبب بسيلان الأنف والعطس والحكة نتيجة تهيج الأغشية المخاطية داخل الممرات التنفسي.
- يحدث ذلك بسبب زيادة تدفق الهواء أثناء الجهد البدني، ما يؤدي إلى تهيج الأنسجة الداخلية.
- التفسير الفسيولوجي يبدأ بارتفاع معدل التنفس أثناء التمرين؛ فمرور الهواء عبر الأنف يسبب تهيج الأنسجة، وتفرز وسائل الالتهاب من الجهاز المناعي لزيادة إنتاج المخاط.
- تتفاقم هذه الظاهرة بفعل عوامل خارجية مثل الطقس البارد أو الجاف، إضافة إلى التعرض للكلور في حمامات السباحة.
- إجراءات وقائية مقترحة تشمل استخدام أغطية الوجه في الأجواء الباردة، وغسل الجسم مباشرة بعد السباحة، واستخدام المحاليل الملحية لتنظيف الأنف وتحسين تدفق الهواء.
التغير في لزوجة اللعاب أثناء التمرين
- التمرين المكثف يرفع من لزوجة اللعاب نتيجة زيادة إفراز بروتينات مخاطية مثل MUC5B، مما يجعل بلع اللعاب أكثر صعوبة.
- هذا التغير الفسيولوجي، إلى جانب صعوبة التنفس أثناء الجهد العالي، يفسر لجوء بعض الرياضيين إلى البصق بشكل متكرر خلال المباريات.
خلاصة
هذه المعطيات تدل على أن سلوكيات مثل البصق وغيره قد تكون استجابات فسيولوجية طبيعية لإجهاد عالي وتغيرات في التنفس واللعاب خلال الأداء الرياضي المكثف.
اقرأ أيضًا:
- بين الضغط والاكتئاب.. ما سر فقدان الشغف في حياتنا اليومية؟
- 8 أسباب قد تزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام
