كيف يؤثر فيتامين سي على انخفاض ضغط الدم؟

تشير نتائج دراسة حديثة إلى وجود ارتباط محتمل بين تناول مكملات فيتامين سي وضبط قياسات ضغط الدم لدى البالغين.

تأثير فيتامين سي على ضغط الدم والمناعة

ملخص الدراسة

• حلّلت البيانات من 17 تجربة عشوائية.
• أشارت إلى أن تناول فيتامين سي قد يخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 3.7 ملم زئبق.

فهم ضغط الدم

• ضغط الدم الانقباضي هو الرقم العلوي الذي يقيس الضغط في الشرايين أثناء انقباض القلب وضخ الدم.
• ضغط الدم الانبساطي هو الضغط بين ضربات القلب عندما يسترخي القلب.

تفسير النتائج حسب الحالة الصحية

• لم يظهر انخفاض عام في ضغط الدم الانبساطي بين المشاركين الأصحاء الذين تناولوا مكملات فيتامين سي.
• لوحظ انخفاض في ضغط الدم الانبساطي لدى مرضى السكري بمقدار 2.3 ملم زئبق.

فيتامين سي والمناعة

يسهم فيتامين سي في تقوية المناعة وحماية الجسم من الالتهابات، إضافة إلى تعزيز امتصاص الحديد.

إذا كانت لديك أسئلة حول استخدام مكملات فيتامين سي، فعليك استشارة الطبيب المختص قبل البدء بأي منتج جديد.