صحة
كيف يؤثر الضوء المنبعث من الهاتف في سرعة ظهور الشيب؟
قد يقود التصفح المستمر لشبكات التواصل الاجتماعي إلى تعرض البشرة والشعر لعوامل قد تعزز ظهور علامات التقدم في العمر وتغيرات في الشعر أيضاً.
تأثير الضوء الأزرق من الشاشات على البشرة والشعر
ما سبب المشكلة المرتبطة بشاشات الهواتف الذكية؟
- شاشات الهواتف الحديثة تعتمد على مصابيح LED التي تصدر ضوءاً عالي الطاقة يعرف بالضوء الأزرق لإنتاج ألوان زاهية.
كيف يمكن حماية العينين من تأثير فلاش الكاميرا؟
- يستخدم فلاش LED في العديد من الأجهزة، ما يعني أن الاستخدام المكثف للتصوير قد يعرض العينين لتأثيرات غير ملحوظة.
- يُشير البعض إلى أن حماية البشرة من خلال عوامل واقية قد تقلل أيضاً من المخاطر المحتملة عند التصوير.
ما الآثار الجانبية المرتبطة بالاستخدام المفرط للأجهزة؟
- طَنَين الأذن ومشكلات الانتباه والنوم.
- ما يُقال عنه «رقبة التكنولوجيا» الناتجة عن الوضعية الزاوية لاستخدام الأجهزة، والتي قد تسبب آلام الرقبة والكتفين.
- الضوء الأزرق يُرتبط بظهور علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة، وإن العلاقة الدقيقة بين أجهزة LED وعمر البشرة لا تزال قيد الدراسة.
تفاصيل الدراسة حول تأثير الأجهزة على الشيخوخة والشعر
- شملت الدراسة 450 بالغاً؛ نصفهم استخدموا أجهزتهم حتى سبع ساعات يومياً، بينما قضى آخرون وقتاً أقصر.
- كان المستخدمون الأكثر استخداماً للأجهزة أكثر عرضة بنحو سبع مرات لظهور الشيب مقارنةً بمن يستخدمون الهاتف لساعتين يومياً فقط.
- كما ظهرت علامات الشيخوخة الأخرى كجفاف البشرة والتجاعيد والهالات السوداء وتساقط الشعر بشكل أكثر شيوعاً في المجموعة ذات الاستخدام العالي.
كيف يخترق الضوء الأزرق الجلد مقارنة بالأشعة فوق البنفسجية؟
- الضوء الأزرق يخترق الجلد أعمق من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من ضوء الشمس، مما يؤدي إلى إنتاج جزيئات سامة وتكسير الكولاجين والإيلاستين، وهي المكوّنات الأساسية لثبات البشرة ومرونتها.
