قبل تفاقم الأعراض.. دلائل مبكرة تكشف عن نقص فيتامين د في الجسم

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فهو يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على الكالسيوم في الدم والعظام، وبناء العضلات أيضاً. كما أن نقصه قد يؤدي إلى ضعف العضلات والعظام، وارتفاع مخاطر الكسور، بالإضافة للشعور بالتعب وأحياناً الاكتئاب.

نقص فيتامين د: الأعراض والعلامات

نقص فيتامين د لدى الأطفال

• اضطرابات في النمو نتيجة تقوس أو انحناء العظام.
• ضعف العضلات.
• ألم في العظام.
• تشوهات في المفاصل.
• ملاحظة: من النادر حدوثه عادةً؛ قد يعاني الأطفال المصابون بنقص طفيف من ضعف وآلام في العضلات فقط.

نقص فيتامين د لدى البالغين

• التعب.
• ألم في العظام.
• ضعف العضلات، أو آلام العضلات، أو تشنجات عضلية.
• تقلبات مزاجية، مثل الاكتئاب.
• قد لا تظهر عليك أي علامات أو أعراض لنقص فيتامين د في بعض الحالات.

إذا ظهرت عليك أعراض مستمرة أو ظهرت لديك علامات تدعو للقلق، فاستشر الطبيب لإجراء الفحوصات وتحديد العلاج المناسب.