كتبت- أسماء العمدة:
في ظل وتيرة الحياة السريعة، قد يجهل الكثيرون الإشارات الصامتة التي يرسلها الجسم لتنبيههم بوجود مشكلة صحية خطيرة.
من بين هذه المشكلات، مرض السكري وارتفاع الكوليسترول الضار، اللذان قد يتسللان إلى الجسم دون أعراض واضحة، ويشكلان تهديدًا حقيقيًا للصحة إذا لم يتم اكتشافهما مبكرًا.
أكد الدكتور سعيد شلبي، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، أن العديد من الناس يعانون من مشاكل صحية خطيرة دون أن يشعروا بها في بدايتها، خاصة مرض السكري وارتفاع الكوليسترول، نظرًا لطبيعتهما الصامتة وتطورهما البطيء.
وأضاف: “إهمال العلامات المبكرة قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على المدى الطويل، مثل أمراض القلب، والسكتات الدماغية، ومشكلات الكلى والأعصاب”.
الإنذارات المبكرة لمرض السكري
هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها، وقد تكون مؤشرًا على وجود خلل في مستوى السكر بالدم، وهي:
– التبول المتكرر، خاصة ليلاً
– العطش المستمر رغم شرب كميات كافية من المياه
– الشعور بالجوع المستمر رغم تناول الطعام
– فقدان غير مبرر للوزن دون حمية أو مجهود زائد
– الإحساس المستمر بالإرهاق والكسل حتى بعد النوم الكافي
– اضطراب الرؤية أو ضعف البصر بشكل متكرر
أعراض قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول
أشار الدكتور سعيد إلى أن ارتفاع الكوليسترول غالبًا لا يصاحبه أعراض واضحة في البداية، ولهذا يُطلق عليه “القاتل الصامت”، وغالبًا ما يُكتشف خلال تحاليل الدم الروتينية.
وأوضح أن تراكم الكوليسترول في الشرايين وبدء تأثيره على الدورة الدموية قد يظهر من خلال:
– آلام في الصدر
– ضيق في التنفس
– دوخة متكررة
– تعب شديد عند أقل مجهود
– ألام في الساقين أثناء المشي أو بذل المجهود، نتيجة ضعف تدفق الدم
وفي ختام حديثه، أكد الدكتور على أهمية تبني نمط حياة صحي للوقاية من هذه الأمراض، قائلًا: “اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والسكريات، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن مثالي، كلها خطوات بسيطة لكن لها تأثير كبير في الحفاظ على الصحة العامة”.
