صحة
علاج الإكزيما في اليد: 5 طرق لتخفيف الأعراض
إكزيما اليد حالة جلدية شائعة تتسبب في جفاف الجلد واحمراره وحكته وتشققه، وتزداد غالباً نتيجة التعرض المتكرر للماء أو للمنظفات والمواد الكيميائية. يعتمد التعامل معها على تجنب المحفزات، حماية الجلد، والحفاظ على ترطيبه، وقد يحتاج بعضها إلى علاج يصفه الطبيب.
إكزيما اليد: المحفزات والخطوات العملية للسيطرة عليها
أسباب إكزيما اليد ومحفزاتها
- كثرة تعرض اليدين للماء
- منظفات ومعقمات تحتوي على الكحول
- المنظفات والمذيبات والمواد الكيميائية
- معادن مثل النيكل الموجودة في بعض الخواتم
- أطعمة أو مواد تلامس الجلد وتتسبب في التهيج لدى الشخص
كيف تؤدي المنظفات والماء إلى تفاقم الإكزيما
يمكن أن تؤثر طريقة غسل اليدين وأستخدام المواد المناسبة في شدة الأعراض. لتقليل التهيج، يمكن اتباع خطوات بسيطة مثل:
- إزالة الخواتم قبل غسل اليدين
- استخدام ماء فاتر بدلاً من الساخن
- اختيار منظف لطيف خالٍ من العطور
- تجفيف اليدين بلطف باستخدام منشفة ناعمة، مع الاهتمام بالمنطقة بين الأصابع
- وضع كريم أو مرهم مرطب مباشرة بعد غسل اليدين
- الاستمرار في الترطيب حتى مع تحسن الأعراض للحفاظ على حاجز البشرة وتقليل التهيج المتكرر
كيف تغسل يديك بطريقة تقلل أعراض الإكزيما؟
- الوقاية من التلامس المطول مع الماء والمنظفات
- استخدام القفازات عند الأعمال التي تتطلب الماء أو المنظفات
- ارتداء القفازات القطنية كطبقة داخلية في بعض الحالات لتقليل الاحتكاك والعرق
- تجنب القفازات المطاطية أو البلاستيكية لفترات طويلة أو عندما تتسرب إليها المياه
- التأكد من جفاف اليدين تماماً والجلوس في مكان دافئ أثناء العمل عند الحاجة
أفضل طريقة لترطيب اليدين المصابة بالإكزيما
- الترطيب المنتظم أحد أهم إجراءات العناية
- اختيار مرطبات خالية من العطور وتكون كثيفة في الشكل
- يفضل استخدامها مباشرة بعد ملامسة الماء أو المنظفات ثم إعادة تطبيقها خلال اليوم حسب الحاجة
علامات التهاب أو عدوى إكزيما اليد
- زيادة الاحمرار والتورم أو الألم
- وجود تشققات عميقة أو جروح مفتوحة
- إفرازات أو ظهور علامات عدوى مثل ارتفاع الحرارة أو الغزارة في الألم
في حال ظهرت هذه العلامات أو لم تتحسن الحالة بالرغم من تجنب المحفزات والالتزام بالترطيب، يُنصح باستشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاجات المناسبة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا لم تتحسن الإكزيما رغم اتباع إجراءات الوقاية والترطيب المنتظم
- إذا استمر التهيج أو تزايدت الأعراض بشكل ملحوظ
- قد يحتاج البعض إلى علاجات موضعية مثل الكورتيكوستيرويدات بجانب خيارات أخرى حسب شدة الحالة وتقييم الطبيب
نصائح إضافية لحماية اليدين
- إزالة الخواتم قبل الأعمال المنزلية أو عند تعرض اليدين للماء
- علاج الجروح والتشققات الصغيرة بسرعة وتغطيتها عند الحاجة
- استخدام أدوات تنظيف تقلل من ملامسة الماء والمنظفات
- تجنب المنتجات المعطرة إذا لاحظت أنها تزيد التهيج
- الحفاظ على الترطيب حتى في الفترات التي تختفي فيها الأعراض
- إذا تكررت الإكزيما أو كانت شديدة، من الضروري استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب
