صحة

طبيبة توضح أسباب ظهور الشيب في سن مبكرة

ظهور الشيب وتفسير أسبابه

يبدأ الشيب عادة في التمظهر عند جميع الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ولكن توقيته قد يختلف من شخص لآخر، ويعتمد على عدة عوامل بيئية وجينية.

المناطق التي يظهر فيها الشيب

  • يبدأ غالبًا في منطقتي الصدغين.
  • ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس.

وقد يظهر الشيب في بعض الحالات مبكرًا، حيث يمكن ملاحظته في العشرينات من العمر، بينما يتأخر ظهوره لدى آخرين حتى الخمسينات، وذلك بناءً على دراسة ونقلاً عن مصادر طبية.

الأسباب والعوامل المؤثرة في ظهور الشيب المبكر

تشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تتضمن:

  • التدخين.
  • نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • أمراض المناعة الذاتية.

كما ينصح بمراجعة طبيب إذا ظهر الشيب فجأة أو في سن مبكرة، إذ يمكن أن يكون جزءًا من علامات الشيخوخة الطبيعية مع تداعيات صحية أخرى.

طرق الوقاية وتأخير ظهور الشيب

تقدم النصائح التالية للمساعدة على الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب:

  • اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، خاصة الحديد والزنك والبروتين.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • التحكم في مستويات التوتر والابتعاد عن الإجهاد المزمن.
  • تجنب استخدام الحرارة المفرطة على الشعر أو الصبغات باستمرار للحفاظ على صحة الشعر ومتانته.

العوامل الجينية وتأثيرها على لون الشعر

يلعب الوراثة دورًا كبيرًا في توقيت ظهور الشيب، حيث أن:

  • يظهر عادةً في منتصف الثلاثينيات لدى الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
  • وفي أواخر الثلاثينيات بين الآسيويين.
  • وحتى منتصف الأربعينيات عند ذوي الأصول الإفريقية.

كما أن لون الشعر الطبيعي يؤثر على مدى وضوح الشيب وسرعة ملاحظته، حيث يظهر بشكل أسرع وأكثر وضوحًا على الشعر الداكن مقارنة بالشعر الأشقر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى