دراسة تكشف أن البروبيوتيك قد يخفف أعراض الاكتئاب والقلق لدى كبار السن

على الرغم من تنوع العلاجات المتاحة، تشير نتائج بحث حديث إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تساهم في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق لدى كبار السن المصابين باكتئاب متوسط.

دور البروبيوتيك في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى كبار السن

الخلفية والدراسة

• شملت الدراسة 58 مشاركاً تجاوزت أعمارهم 60 عاماً، وكانوا جميعاً يتلقون العلاج التقليدي بمضادات الاكتئاب.
• تم إضافة مكملات البروبيوتيك يومياً لنصف المشاركين، بينما تلقى النصف الآخر دواءً وهمياً إلى جانب العلاج المعتاد.
• استمرت التجربة 12 أسبوعاً، تلتها فترة متابعة استمرت ثلاثة أشهر.

النتائج الأساسية

• أظهرت المجموعة التي تناولت البروبيوتيك تحسناً واضحاً في أعراض الاكتئاب والقلق مقارنةً بالمجموعة الأخرى.
• رُصدت تغيرات في توازن ميكروبيوم الأمعاء وارتفاع مؤشرات حيوية مرتبطة بصحة الدماغ.

الجودة الحياتية

• لم تُلاحظ فروق كبيرة بين المجموعتين في مستوى جودة الحياة بشكل عام.

تفسيرات وآثار محتملة

• تشير الدراسات السابقة إلى أن البروبيوتيك يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ويحسن الهضم واستقلاب العناصر الغذائية، وهو ما قد يؤثر بشكل غير مباشر على الهرمونات المرتبطة بالجهاز العصبي.
• يؤكد خبراء الصحة أن هذه المكملات قد تساهم أيضاً في تقوية المناعة ودعم صحة الجهاز الهضمي، إلى جانب احتمال تأثيرها في تحسين الحالة النفسية.