دراسة: الوحدة والعزلة قد تقصران سنوات الحياة الخالية من الأمراض

تشير نتائج بحث حديث إلى أن الوحدة والعزلة الاجتماعية قد تمتد تأثيراتهما إلى ما هو أبعد من الصحة النفسية وجودة الحياة، فقد ترتبطان أيضاً بفقدان سنوات من الحياة الصحية على المستوى الجسدي والنفسي.

الوحدة والعزلة وتأثيرهما على سنوات الحياة الصحية

أُجريت دراسة في كلية سيليا سكوت ويذرهيد للطب العام والاستوائي بجامعة تولين ونُشرت في مجلة Nature Communications، حيث حللت بيانات 277,489 شخصاً بالغاً تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً.

الوحدة والعزلة وخسارة سنوات صحية

• النساء اللواتي يعانين الوحدة والعزلة الاجتماعية معاً فقدن في المتوسط نحو 2.4 سنة من الحياة الخالية من الأمراض الجسدية، مقارنة بنحو 1.7 سنة لدى الرجال.
• كان أثر العوامل المرتبطة بالصحة النفسية أكبر، حيث بلغت الخسارة نحو 3.7 سنوات لدى النساء و5.8 سنوات لدى الرجال.
• اعتمد الباحثون سن الخمسين كنقطة مرجعية لقياس عدد السنوات التي يعيشها الشخص دون الإصابة بأمراض رئيسية، وشملت الدراسة سبع حالات صحية مزمنة رئيسية هي: السكري وأمراض القلب وأمراض الرئة والخرف والسرطان والاكتئاب والقلق.

ما الفرق بين الوحدة والعزلة الاجتماعية؟

أوضح الباحثون أن الوحدة والعزلة الاجتماعية ليستا الشيء نفسه. فالعزلة الاجتماعية ترتبط بمستوى التواصل والارتباط بالآخرين، بينما تعكس الوحدة شعوراً شخصياً بعدم الرضا عن العلاقات الاجتماعية، وهو شعور قد يرافق الإنسان حتى وهو محاط بالآخرين.

وقال لو تشي، المعد الرئيسي للدراسة، إن النتائج تشير إلى أن الوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن يكون لهما أثر ملحوظ في عدد السنوات التي يعيشها الإنسان دون الإصابة بأمراض جسدية أو نفسية.

هل يمكن لنمط الحياة الصحي تقليل المخاطر؟

بحثت الدراسة في تأثير مجموعة من العادات الصحية، مثل ممارسة النشاط البدني، اتباع نظام غذائي صحي، النوم الكافي، والامتناع عن التدخين.

• أظهرت النتائج أن اتباع نمط حياة صحي أسهم في الحد من فقدان سنوات الحياة الصحية المرتبطة بالعزلة الاجتماعية، ولكنه لم يؤدي إلى انخفاض كبير في المخاطر المرتبطة بالشعور بالوحدة.

يرى الباحثون أن هذه النتائج قد تشير إلى الحاجة إلى تصميم تدخلات مختلفة للتعامل مع العزلة الاجتماعية من جهة، والشعور بالوحدة من جهة أخرى.

خلاصة وتطلعات مستقبلية

ويخطط فريق البحث لإجراء دراسات مستقبلية تشمل مجموعات سكانية متنوعة، إضافة إلى تجارب سريرية تهدف إلى فهم العلاقة السببية بين الوحدة والعزلة الاجتماعية والصحة بصورة أكثر دقة.