ثلاثة أخطاء يومية تهدد صحة الكلى وتؤدي إلى فشل كلوي قبل سن الأربعين

في إطار التوعية الصحية، يبرز حديث خبراء الكلى أهمية اليقظة تجاه العادات اليومية التي قد تضعف وظائف الكلى وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إن لم يتم التعامل معها مبكراً.

عادات يومية تهدد صحة الكلى

تصريحات الدكتور محمد صلاح الدين

حذر الدكتور محمد صلاح الدين، عميد المعهد القومي للكلى والمسالك البولية، من أن كثيرين يمارسون عادات يومية خطيرة تُضعف وظائف الكلى قد تصل إلى فقدان أكثر من 60% من قدرتها دون أن يشعروا بأعراض واضحة. وأوضح في حواره أن الألم غالباً ما يكون العلامة الأخيرة لمرض الكلى وليس الأولى، ما يجعل التشخيص متأخراً.

المسكنات وتأثيرها المحتمل

• الإفراط في تناول المسكنات كعادة لعلاج الصداع أو الآلام العضلية دون استشارة طبية، وهو ما قد يؤدي إلى فشل كلوي مبكر حتى في العشرينات والثلاثينات.
• الدواء الأكثر أماناً نسبياً هو الباراسيتامول بجرعة محددة، ولكن الإفراط فيه قد يضر الكبد.

المكملات والفيتامينات

• الإفراط في تناول المكملات الغذائية والفيتامينات الصناعية قد يؤدي إلى تسمم فيتامينات أو إلحاق ضرر بالكلى والكبد، مع أن الجسم لا يحتاج جرعات كبيرة وتجاوز الحد الطبيعي قد يكون ضاراً.

عادات مدمرة إضافية للكلى

• قلة شرب الماء
• السمنة
• ارتفاع ضغط الدم
• التدخين
• الإكثار من المخللات والأطعمة المالحة

أسباب الفشل الكلوي في مصر

وأكد أن ارتفاع الضغط والسمنة يعدان من أبرز أسباب الفشل الكلوي في مصر بعد مرض السكري.