الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الغنية بالمركبات المفيدة التي تعزز صحة الجسم، ولكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عند تناوله يوميًا؟
تعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون
يحتوي على الكاتيكين، وهي مركبات تُحسن من عملية الهضم وتعزز من التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق الدهون، خاصةً تلك المتراكمة في منطقة البطن.
تحسين وظائف الدماغ
يساعد مركب الكاتيكين على حماية الخلايا العصبية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض التدهور العصبي.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
بفضل غناه بمركبات البوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تعمل على تقليل الالتهابات وحماية الجسم من التلف التأكسدي الذي يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية.
الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
يساهم في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدل الطبيعي.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
يوجد في الشاي الأخضر مركبات تساعد على تثبيط نمو البكتيريا الضارة في الفم، مما يقلل خطر الإصابة بالعدوى ويحمي الأسنان من مشاكل مثل البلاك والتسوس.
