صحة
دليل شامل للحفاظ على صحتك! نشارككم آخر الأبحاث الطبية، نصائح التغذية، وأحدث التطورات في مجال الطب والعلاجات، مع التركيز على الوقاية وأسلوب الحياة الصحي.
-
كيف تتغلب على رغبتك في السكر بطرق بسيطة وفعالة؟
يتناول هذا المقال علاقة الإفراط في استهلاك السكر بمخاطر صحية شائعة، كما يقدم خطوات عملية للمساعدة في تقليل استهلاكه وتحقيق…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف عن دواء جديد يخفض الكوليسترول بجرعة واحدة فقط
أظهرت دراسة حديثة أن التطور في مجال الدواء الجيني قد يقدم طريقة جديدة لخفض الكوليسترول الضار من خلال جرعة واحدة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول العشاء مبكراً على القلب والدماغ؟
يمكن لتوقيت وجبة العشاء أن يؤثر في صحة الدماغ وجودة النوم والقدرات العقلية مع التقدم في العمر، وليس فقط في…
أكمل القراءة » -
عادات خاطئة خلال العيد قد ترفع مستويات الكوليسترول بشكل مفاجئ
مع حلول عيد الأضحى، تبرز عادات غذائية متكررة قد تكون مألوفة لكنها قد تحمل تبعات صحية إذا استمرت لفترة قصيرة…
أكمل القراءة » -
5 مخاطر صحية للنوم عقب الوجبات الدسمة في عيد الأضحى
مع حلول العيد، يَميل كثيرون إلى تناول وجبات دسمة وغنية بالدهون، ثم النوم مباشرة، وهو أمر قد يؤدي إلى مشاكل…
أكمل القراءة » -
تجنبها في العيد: مأكولات ومشروبات قد ترفع سكر الدم وتؤدي إلى الإرهاق
ليس من الضروري أن يقتصر الشعور بالنشاط خلال أيام العيد على ساعات النوم وأجواء الاحتفال فقط، فاختياراتك الغذائية أثناء العيد…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر: آثار الإفراط في تناول اللحوم على جسمك
مع حلول عيد الأضحى وارتفاع الإقبال على استهلاك اللحوم الحمراء بأنواعها، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض هضمية نتيجة الإفراط…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول كبدة الضأن على جسمك؟
تعتبر الكبدة الضاني من الأطعمة المحبوبة خلال عيد الأضحى لما تتمتع به من مذاق غني وقيمة غذائية عالية. لكنها تحتاج…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من حموضة المعدة؟ قد تكون هذه الأطعمة سبباً لها
يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالحموضة أو الحرقان بعد تناول الطعام، وهي حالة قد تبدأ في المعدة وتمتد إلى…
أكمل القراءة » -
5 طرق صحية ولذيذة لطهي الكبدة يكشفها أخصائي تغذية: الأفضل للجسم
الكبدة خيار غذائي غني بالحديد والبروتين وفيتامين B12، ما يجعلها مناسبة للكثيرين، خاصة لمن يعانون من فقر الدم أو انخفاض…
أكمل القراءة »