فوائد عشبة الروزماري وتأثيرها على الصحة العقلية والذاكرة
عشبة الروزماري، أو إكليل الجبل، تعتبر من الأعشاب ذات الفوائد الصحية المتعددة، إلى جانب رائحتها الزكية، فهي مشهورة بقدرتها على تقليل الالتهابات، تعزيز المناعة، وتحسين صحة الدماغ، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل مرض الزهايمر.
الروزماري والدماغ
- تحفز عشبة الروزماري الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، وبالتالي يوفر الأكسجين والمغذيات اللازمة لوظائف الدماغ.
- تتميز بخصائص مهدئة تقلل من مستوى القلق وتحسن جودة النوم، وهو أمر مهم للتركيز واستعادة الذاكرة.
الروزماري والذاكرة
- تحتوي على مركبات تتفاعل مع النواقل العصبية، خاصة 1,8-سينول الذي يمنع تحلل الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي هام للتعلم والذاكرة.
- المحافظة على مستويات الأستيل كولين تعزز الأداء الإدراكي، خاصة مع التقدم في السن.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الروزماري على مضادات أكسدة تحمي خلايا الدماغ من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، والذي يعد من عوامل التدهور المعرفي.
حماية خلايا الدماغ من التلف
- تتضمن العشبة حمض الكارنوسيك، وهو مضاد للأكسدة والتهابات، يساهم في حماية خلايا الدماغ من التلف، خاصة المرتبط بمرض الزهايمر.
- طوّر الباحثون نسخة مستقرة من حمض الكارنوسيك تُطلق عليها اسم diAcCA، وتظهر الدراسات أنها تعزز الذاكرة وتصلب الوصلات العصبية، وتقلل من تراكم البروتينات المصاحبة للأمراض العصبية.
- هذا المركب يفعّل فقط في مناطق الدماغ الملتهبة، مما يقلل من الآثار الجانبية المحتملة، ويُعتقد أنه قد يُستخدم لعلاج حالات التهابية أخرى، مثل السكري والاضطرابات القلبية ومرض باركنسون.
