صحة
دراسة تحذر: مشروبات الطاقة قد تزيد خطر حدوث سكتة قلبية فجائية
تشير تقارير طبية حديثة إلى مخاطر محتملة مرتبطة باستهلاك مشروبات الطاقة بشكل منتظم، خاصةً مع ارتفاع محتواها من الكافيين والمنبهات الأخرى.
أثر مشروبات الطاقة على صحة القلب
ملخص علمي للمخاطر المحتملة
- تحليل بيانات صحية مسجَّلة لأكثر من 28 ألف شخص يبلغ عمرهم 13 عامًا فما فوق، خلال فترة 2017–2025، أظهر أن الاستهلاك المتكرر لمشروبات الطاقة ارتبط بارتفاع في عدة مضاعفات قلبية وعائية.
- أظهرت النتائج وجود ارتباط بين استهلاك هذه المشروبات وزيادة احتمالات 8 من أصل 10 مضاعفات قلبية وعائية مدروسة، مع وجود نحو نصف الحالات بين فئة الشباب من عمر 18–34 عامًا.
- ارتبط تناول مشروبات الطاقة بارتفاع احتمالات السكتة القلبية المفاجئة بنحو 11 ضعفًا، وبزيادة محتملة في احتشاء عضلة القلب واضطرابات نظم القلب البطيني بنحو 4.5 أضعاف.
- كما رُصد ارتفاع في معدلات تسارع القلب الجيبي وخفقان القلب وآلام الصدر، إضافة إلى مضاعفات أخرى تتعلق بالقلب والدورة الدموية.
كيف تؤثر المكونات على صحة القلب؟
- قد يحتوي بعض أنواع مشروبات الطاقة على كميات من الكافيين تفوق ما يوجد في القهوة بنحو 3 إلى 12 ضعفا، ما يجعل الإفراط في تناولها محفوفًا بالمخاطر.
- التوصيات الصحية العامة تشير إلى عدم تجاوز 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا للبالغين الأصحاء، وهي كمية تقارب أربعة إلى خمسة أكواب من القهوة بحسب حجم الكوب وطريقة التحضير.
- إلى جانب الكافيين، قد تحتوي بعض المنتجات على مزيج من منبهات مضافة قد تؤثر في وظائف القلب بشكل تراكمي، مما يستدعي وجود وعي بمحتوى الكافيين والمكونات الأخرى عند الشراء والاستهلاك.
هل تحتاج المشروبات إلى مزيد من الدراسات؟
- يشير الباحثون إلى ضرورة إجراء دراسات تفصيلية تقيم تأثير الجرعات المرتفعة من مشروبات الطاقة على صحة القلب والأوعية الدموية، مع تقييم سلامة مكونات مختلفة وليس الكافيين وحده فقط.
- تظل الحاجة قائمة لفهم طبيعة العلاقة بين الاستهلاك والكشف عن العوامل المرافقة التي قد تسهم في المضاعفات القلبية، بما في ذلك تفاعل مكونات متعددة في مزيج واحد.
نصائح للاستهلاك الآمن
- التعامل مع مشروبات الطاقة باعتبارها منتجًا يحتوي على كافيين ومنبهات أخرى، وتقدير محتواها من الكافيين عند الشراء والاستهلاك.
- الاعتدال والالتزام بحدود الكافيين اليومية، مع تقليل استهلاكها خاصة في حال وجود حالات صحية سابقة للقلب أو أمراض ضغط الدم.
- استشارة الطبيب في حال وجود ظروف صحية أو أدوية قد تتأثر بمكونات هذه المشروبات، تجنبًا للتعارضات والتأثيرات السلبية المحتملة.
