جمال شعبان يحذر من الشعيرية سريعة التحضير: قد ترفع ضغط الدم وتسرّع ضربات القلب
تزايد الاهتمام بصحة الأطفال والمراهقين يعزز ضرورة توجيه العادات الغذائية وتجنب الإفراط في استهلاك بعض الوجبات السريعة التحضير، لما قد تتركه من آثار سلبية على التغذية العامة والصحة.
تحذير من الإفراط في تناول الشعرية سريعة التحضير وتأثيراتها الصحية
حذر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية وعميد معهد القلب القومي الأسبق، من الاعتماد المتكرر على الشعرية سريعة التحضير، وأشار إلى انتشارها بين الأطفال والمراهقين، داعياً الأسر إلى الانتباه إلى العادات الغذائية لأبنائها.
وأشار إلى أن كيس التوابل الملحق بالمنتج يمثل مصدر قلق بسبب احتوائه على الملح الصيني، محذراً من أن الإفراط في استهلاكه قد يرتبط بارتفاع الضغط أو تسارع ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
- ينبغي الحد من تناول الشعرية سريعة التحضير وعدم جعلها عادة غذائية متكررة، مع الاهتمام بتوفير وجبات متنوعة ومتوازنة للأطفال والمراهقين.
- الكيس الملحق قد يحتوي على مكونات قد تؤثر سلباً على الصحة عند الإفراط في استخدامها، من بينها الملح المحتوى في الملحق التوابلي.
- الالتزام بنظام غذائي متوازن يساهم في دعم الصحة العامة وتقليل المخاطر المرتبطة بالوجبات السريعة التحضير.
إرشادات عملية للأهالي
- خططوا لوجبات أسبوعية متوازنة تشمل بروتينات خفيفة، خضروات وفواكه، ونشويات مع تقليل الاعتماد على الوجبات السريعة.
- راقبوا العلامات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو تغيرات في نبضات القلب لدى الأطفال عند تغيّر نمط الأكل.
- استبدلوا الشعرية سريعة التحضير بخيارات منزلية صحية وتنوعوا في إعداد الوجبات مع تقليل الاعتماد على التوابل الملحينة والعبوات المصاحبة.
للمزيد من المعلومات، يمكن الرجوع إلى مصادر صحية موثوقة وتوجيهات غذائية عامة، مع التنبيه إلى أهمية تجنب الاعتماد على وجبات سريعة التحضير كخيار رئيسي في النظام الغذائي اليومي.
اقرأ أيضاً
- الرئيس السيسي: “محدش يقدر على 100 مليون”
- قرار حكومي جديد لنزع ملكية أراضٍ وعقارات لصالح الخط السادس لمترو الأنفاق
