هل النوم بجوار الكلاب يؤثر سلباً على جودة النوم؟ دراسة تكشف

تشير نتائج بحث حديث إلى أن وجود الكلاب بجانب مكان النوم قد لا يؤثر سلباً في طول النوم أو جودته كما يظن البعض، بل قد يعزز شعور الأمان ويشير إلى عمق العلاقة بين الإنسان وتاريخه التطوري مع الكلب.

نظرة معمقة في أثر وجود الكلاب أثناء النوم

كيف أُجريت الدراسة؟

اعتمدت الدراسة على متابعة أنماط النوم لسكان كندا خلال أربعة أسابيع في جنوب أونتاريو، بمشاركة 25 شخصاً و38 كلباً. استخدمت أجهزة تتبع نشطة تشبه الأجهزة الرياضية الذكية لمراقبة الحركة والنشاط ليلاً. ارتدى المشاركون أجهزة في معاصمهم، بينما رُبطت أجهزة متابعة للكلاب بطوقها. وكل المشاركين من الكلاب من سلالتي الهاسكي والمالاموت ولم تكن هناك مشاكل صحية معروفة لدى الحيوانات.

• كانت الغالبية تنام في السرير نفسه مع أصحابها أو في الغرفة نفسها، بينما نامت بعض الكلاب في غرف مجاورة.
• اعتمد التحليل على بيانات التتبع إلى جانب استبيانات تقييم شخصية لجودة النوم.

هل تؤثر الكلاب في نوم أصحابها؟

أفاد نحو نصف المشاركين بأن وجود الكلاب في مكان النوم يزعجهم أثناء النوم، خصوصاً لدى من ينامون مع أكثر من كلب واحد. ومع ذلك، لم تُظهر بيانات التتبع أي تأثير واضح لمشاركة السرير مع الكلاب على مدة النوم أو جودته لدى البشر أو الكلاب.

• قالت الباحثة لافانيا ناجيندران إن من اشتكوا من سوء النوم مع عدة كلاب لم تُعزَز استجابتهم في بيانات الأجهزة بنفس الشكل.
• عند تحليل توقيت الحركة خلال الليل، كانت حركة البشر أقرب زمنياً من حركة الكلاب، وغالباً ما كانت حركة البشر تسبق حركة الكلاب، ما يوحي بأن أصحاب الحيوانات قد يوقظونها أو يزعجونها أحياناً.
• هذه النتيجة تختلف مع دراسة سابقة نُشرت عام 2020 التي وجدت أن الكلاب تؤثر في حركة أصحابها أكثر من تأثير البشر في حركة الكلاب.”
• لم يظهر فوارق كبيرة بين الكلاب التي تنام على السرير وتلك التي تنام بالقرب من أصحابها.
• من بين القيود وجود عدد محدود من المشاركين وتفاوت في نسبة الجنس، إضافة إلى اقتصار الكلاب على سلالتين فقط، ما يستدعي إجراء أبحاث أوسع للتحقق من النتائج.

هل يساعد النوم بجوار الكلاب على الاسترخاء؟

تشير النتائج إلى أن النوم بجوار الكلاب قد يمنح أصحابها شعوراً بالطمأنينة، وهو ما يعكس طبيعة العلاقة القوية بين الإنسان والحيوان. لكنها لا تعني أن الجميع سيحصلون على نوم أفضل بالضرورة.

• أظهرت أبحاث سابقة نتائج متباينة: ربطت دراسات 2023 في Human-Animal Interactions بين وجود الحيوانات الأليفة ومشكلات النوم، بينما أشارت نتائج مايو كلينك في 2017 إلى أن وجود الكلب في غرفة النوم قد يساعد بعض الأشخاص على النوم بشكل أفضل، مع ملاحظة أن النتيجة قد تختلف إذا نام الكلب على السرير نفسه.

كيف تساعد الكلاب في تنظيم مواعيد النوم؟

قد تسهم الكلاب في تعزيز عادات نوم أصحابها من خلال تشجيعهم على الالتزام بروتين يومي منتظم يشمل مواعيد ثابتة للطعام والروتين اليومي والراحة. يرى اختصاصي طب النوم دبليو كريستوفر وينتر أن الكلاب يمكن أن تعمل كمزامنات زمنية توفر إشارات يومية تعين أصحابها على تنظيم أنشطتهم اليومية، بما في ذلك أوقات النوم والاستيقاظ.

متى تصبح مشاركة الكلاب مكان النوم مزعجة؟

رغم أن الدراسة لم تجد فائدة واضحة للجميع، إلا أن وجود الكلاب قد لا يكون مناسباً للجميع. فهناك عوامل قد تجعل الكلاب تشغل مساحة كبيرة من السرير أو تستيقظ في أثناء الليل بسبب الأصوات أو الأضواء وتتحرك. كما أن بعض السلالات مثل بج، بوسطن تيرير، والبولدوج الفرنسي لديها مشاكل في مجرى الهواء العلوي مما يجعل الشخير مرتفعاً ويزعج أصحابها. يقول وينتر إن بعض الكلاب قد تصدر أصوات شخير شديدة وتواجه اضطرابات تنفس أثناء النوم، وهو ما يجعل تأثيرها على راحة أصحابها يعتمد بشكل كبير على طبيعة الحيوان وظروف النوم لديك.