دراسة تُظهر أن جرعات عالية من فيتامين د قد تُحسّن إدراك كبار السن

تشير نتائج بحث حديث إلى احتمال وجود ارتباط بين ارتفاع مستوى فيتامين د وتحسن بعض القدرات العقلية لدى كبار السن الذين يعانون من اضطرابات النوم وضعف إدراكي طفيف.

دراسة تستكشف العلاقة بين فيتامين د والأداء الإدراكي لدى كبار السن

تصميم الدراسة وأعداد المشاركين

• نفّذت جامعة إيموري دراسة هدفها معرفة ما إذا كانت مستويات تناول فيتامين د ترتبط بالأداء الإدراكي لدى هذه الفئة من السكان.
• شملت الدراسة 54 بالغاً يعانون من اضطرابات النوم مع ضعف إدراكي طفيف كما ذكرت مصادر طبيّة.

النتائج الرئيسية

• أظهر المشاركون الذين تناولوا 5000 وحدة دولية أو أكثر من فيتامين د يومياً نتائج أعلى بنحو 13% في اختبار MoCA مقارنةً بمن لم يستخدموا المكملات.
• استمر هذا الارتباط حتى عند السيطرة على عوامل قد تؤثر في الأداء العقلي، مع تقليل احتمال وجود ارتباط عشوائي.

ماذا يقيس اختبار MoCA؟

• يقيس الاختبار مجموعة من الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتفكير ومهارات إدراكية أخرى.
• يساعد الأطباء في اكتشاف علامات التراجع الإدراكي التي قد ترتبط أحياناً بمراحل مبكرة من الخرف.

هل نوع فيتامين د يغيّر النتائج؟

• لم تُظهر البيانات فروقاً واضحة في الأداء الإدراكي بناءً على نوع المكمل المستخدم، سواء كان فيتامين د2 أو فيتامين د3.

ما علاقة فيتامين د بالنوم والدماغ؟

• يلعب فيتامين د دوراً في دعم صحة العضلات والأعصاب، وهو مرتبط أيضاً بعمليات تنظيم النوم وجودته.
• هذه النقطة ذات أهمية خاصة لدى كبار السن، حيث تنتشر اضطرابات النوم بين من يعانون من تدهور إدراكي وتُشير إلى وجود تفاعل محتمل بين النوم والقدرات العقلية.

هل يقي فيتامين د من الخرف؟

• المعنى هنا أن مرحلة الضعف الإدراكي الطفيف ليست بالضرورة مقدمة للخرف، لكنها تمثل فرصة لدراسة عوامل قابلة للتعديل مثل مستويات فيتامين د.
• تشير النتائج إلى ارتباطات ملاحظة، لكنها لا تثبت أن المكملات تسبب تحسن الأداء الإدراكي بشكل مباشر.

ملاحظات حول تفسير النتائج

• الدليل حتى الآن أولي ويفتقر إلى دليل سببي قاطع.
• منفذ الدراسة كان محدوداً بحجم العينة، ما يستلزم إجراء أبحاث أكبر وعلى مدار فترة أطول لتحديد ما إذا كانت الجرعات المرتفعة من فيتامين د فعلاً تحسن الوظائف العقلية أو تقلل خطر الخرف.